Bodybuilding Treff

von **frolic73** » Fr 18. Nov 05, 21:22

hallo,

ich wollte mal wissen, ob es sich für anfänger, die in der masseaufbauzeit sind, lohnt sich eiweißpräperate zu kaufen??
wenn ja, welches präperat findet ihr von preis-leistung (preis-geschmack) am besten?
wieviel sollte man da ungefähr bezahlen, um ein hochwertiges präperat zu bekommen?
welcher shop, ist denn da am günstigsten(wo aber auch die qualität stimmt)?

Monster 100 Pak von Scitec nur € 44.90

Ein absolutes Power Produkt auf einer Multivitamin- & Mineralstoffbasis. Das Monster Pak deckt alle Bedürfnisse von Sportlern ab. Mit PEAK ATP, NO- und Testosteron Boostern, Gelenkschutz-Komplex, Verdauungsenzymen, Fatburnern und starken Antioxidantien. Das alles in 30 Paks für eine 1-Monats Kur.
www.global-nutrition.de

von **el cubano** » Fr 18. Nov 05, 21:28

Klar lohnt es sich! Du kommst doch auch nicht auf die Idee ein Haus zu bauen, wenn du kein Baumaterial zur Verfügung hast! Und Eiweiß ist nunmal der Baustoff der Muskeln.
Whey-Protein ist genau das, was du brauchst. Ich z.B. nehme das Ultra Whey von Body Attack, weil es im Shaker eine hervorragende Löslichkeit hat und gut schmeckt (Schoko). Kaufen kannst du's u.A. hier im Forenshop:

http://protein-welt.de/product_info.php4?cPath=21&products_id=30

von **frolic73** » Fr 18. Nov 05, 21:32

ist aber ganz schön teuer. :-o

gibts keine anderen shops, wo das viel günstiger ist?

von **michaelp** » Fr 18. Nov 05, 21:46

als Anfänger benötigt man KEIN Eiweis (=Protein) als Shake zusätzlich

es sei denn das die Ernährung absoluter Müll ist...

jedoch kann ein zusätzlicher Proteinshake auch NICHT schaden ;-)

von **el cubano** » Fr 18. Nov 05, 22:03

Hey, jetzt verwirr' den doch nicht...

klar muss man auf eine eiweißreiche Ernährung achten (2g EW pro kg Körpergewicht) und mit Shakes wird das ganze nunmal wesentlich einfacher. zudem hat Whey den Vorteil der schnellen Resorption; "normale" Nahrung bietet dir das nicht.

von **el cubano** » Fr 18. Nov 05, 22:05

frolic73 hat geschrieben:ist aber ganz schön teuer.
gibts keine anderen shops, wo das viel günstiger ist?

Für ein gutes Whey musst du schon so 20 +- 2 € pro Kilo hinblättern. Klar gibts auch Billigproteine, aber die haben meist eine niedrige biologische Wertigkeit, schmecken schlecht und/oder lassen sich nicht in Flüssigkeit vernünftig lösen.

von **Don T.** » Fr 18. Nov 05, 22:08

@ Micha

Da sehe ich einen Widerspruch in Deiner Aussage... ;-)

-------

@ Frolic

Zu Deinen Fragen, natürlich lohnt sich Eiweiß, erstmal sollte Deine Ernährung einen großen Teil abdecken...

Jedoch kann die Ernährung den Körper nicht schnell mit Aminosäuren versorgen, wenn es gefordert ist, dass ist am Morgen nach dem Aufstehen und nach dem Training, daher wendet man ein Whey-Protein an, da dieses schnell verwertet wird, dem Körper stehen somit schnell Aminosäuren zur Verfügung...

Hochwertige Whey´s sind 100% Whey von Optimum oder Prostar Whey von Ultimate:

http://www.fitmart.de/Proteine/1.html?X ... d0fb2151e3

von **michaelp** » Fr 18. Nov 05, 22:36

@ Don was du immer so alles bei mich(a) siehst... :-o

ich sehe da keinen wiederspruch

man benötigt NICHT unbedingt Proteinshakes = wenn die Ernährung stimmt, wenn man ber trotzdem einen nimmt schadet er NICHT...

wo ist der Wiederspruch ??? *g*

von **Randale Joe** » Fr 18. Nov 05, 22:58

michaelp hat geschrieben:@ Don was du immer so alles bei mich(a) siehst...

ich sehe da keinen wiederspruch

man benötigt NICHT unbedingt Proteinshakes = wenn die Ernährung stimmt, wenn man ber trotzdem einen nimmt schadet er NICHT...

wo ist der Wiederspruch ???

das MICH(A) ist ein alter hut, verzichte bitte in zukunft darauf, :roll: