Endfotos----> EmAge

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sooo dann auch mal meine endfotos.das eine bild is n bisschen dunkler geworden hab ich leider erst vorn paar minuten gemacht die anderen eben heute mittag wos noch hell war.
zufrieden bin ich nicht wirklich.aba was will man erwarten mussten zusammengerechtnet wie gesagt von januar bis heute ca 2 monate pausieren.hoffe mal das ändert sich im nächsten winter.
mit der entwicklung meines rückens undmeinen beinen bin ich jedoch zufrieden.vor allem mein unterer rücken gefällt mir besser als am anfang.
so dann hier die bilder.
kritik ist wie immer erwünscht lob aba auch ;)

[el cubano]

, da bleibt einem ja fast die Spucke weg...

[MBlaS]

Nicht schlecht aber könnte es sein das deine rechte Seite massiger wie die linke ist

[truba]

DAS ist einfach nur KRASS.
Super!

[Sickness]

gute Defi!
aber noch bisschen brust kann nicht schaden.
Aber respekt harte arbeit!!!!

[J.C. van Damme]

Bis auf die Waden (!!!) und auch die Brust (könnte noch was vertragen), gibts da wirklich NICHTS zu meckern - im Gegenteil! Rücken, Schultern, Arme, Bauch und Oberschenkel sind TOP! Weiter so, mit speziellem Augenmerk auf Brust und Waden!

[Leitwolf]

jap genial! Unterarme könnten au was vertragen, sonst top!

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hey soviel positive kritik hätte ich garnicht erwartet.vielen dank!
ja also meine brust ist weiterhin mein großes problem.zu den waden will ich garnichts sagen.die sind mir einfach nur peinolich.habe bei den waden auch schon einiges rumprobiert mit wiederholungen ect. aber sie wollen irgendwie nicht.naja aba auch die müssen irgendwann mal anfangen zu wachsen.so sehen meine beine jedensfalls noch aus wie hühnerkeulen.
brust werde ich einfach so weitertrainieren wie gehabt.hoffe mal dass die auch irgendwann wächst.
zu den seiten rechts und links.
meine rechte seite is was den oberarm un der schulter betrifft deutlich stärker.
jedoch is die linke seite in den teilen der brust und auch des rückens wie mir auf dem rückenbild aufgefallen ist auch stärker.
speziell dagegen was machen kann man warscheinlich nicht oder?einfach weitertrainieren und irgendwann wird sich das ja wohl eintrudeln hoffe ich doch mal.
P.s.: vielen dank an Olli ;) der plan is wirklich gut.den habe ich ja vom grundgerüst übernommen.kann man in meinem thread ja sehen.

[orgastyle]

Wie lange trainierst du?

Sieht wirklich Top aus! Nich' von schlechte Eltern

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ich trainier jetzt seit september im studio.und vorher noch ca 2 jahre zuhause.also werdens diesen september dann 3 jahre sein.
gut das training zuhause war nie so gut wie das im studio aba trainiert hab ich ja trotzdem also muss es dazu zählen.

[noobie]

sieht gut aus :-) trotz des Glanzes

Größe ?
Gewicht?
Umfänge?
würde mich interessieren

[rollmops]

Echt klasse Leistung, sieht echt toll aus. Superbeine.
Dass mit der Brust ist wohl genetisch, hat ja jeder seine Makel. Obwohl ich das gar nicht so extrem finde.

Wenn ich nicht stock-hetero wäre, würde mir dein Arsch gefallen.

Ist alles sehr gut proportioniert, deswegen kann man nicht viel kritisieren.

Was sind denn deine weiteren Ziele?
Was machst du denn für die Waden?

Stehst du auf Blau? (Shorts,Wand,Lavalampe,Hocker)

[v1k]

finde arme , bauch , rücken und beine gut...brust muss halt mehr her aber sonst super leistung weiter so...

[Schlappmaul]

Da will ich mich mal gerne in den Chor der Lobliedsänger einreihen!
Du siehst echt spitze aus, finde ich! Nicht wenig Volumen, und das dann noch sehr definiert und (zumindest optisch) hart! Mach'weiter so!

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@noobie
zu gewicht und umfängen kann ich nichts sagen,da ich mein maßband nicht mehr finde und mich seit ca 1,5 monaten auch nicht mehr wiege.immer dieses jeden tag wiegen tag wiegen und gucken ob jetzt n gramm mehr oder weniger drauf ist mach ich nicht mehr.ich dokumentiere lieber jeden monat mit fotos und schaue ob sich was verändert hat.wenns dann nämlich plötzlich mal 2 kilo weniger sind werde ich dann schlecht gelaunt.
deswegen lass ich das jetzt.
ja groß bin ich ca 175-176

@rollmops
loool ich bin auch hetereo.also keine weiteren angebote bitte ;)
meine weiteren ziele sind einfach nächstes jahr besser auszusehen als dieses.mein augenmerk gerichtet vor allem auf brust,arme und waden.
und mein großes ziel ist mit 25 so in ewa so einen körper wie van damme zu haben
für die waden mache ich wadenheben stehend und wadenheben sitzend.
große andere möglichkeiten gibt es nicht oder?


an alle noch mal vielen dank für euer lob!