Hattet ihr schon einmal Nierenschmerzen ? (Grund: Eiweiß)

[skywalker_m]

Hattet ihr schon einmal Nierenschmerzen wegen einem zu hohen Eiweißkonsums ?

Ich weiß nicht ob das normal ist....so bald ich durch Magerquark, Whey und allgemein proteinhaltiger Ernährung auf meine 140 g Protein komme (wiege 70 kg)

bekomme ich Nierenschmerzen! Wenn ich die Dosis reduziere (z.b. einmal Whey am tag und KEIN Quark ...dann sind sie weg)

(Habt ihr gleich mal ein paar Tips am Rande für mich?)


Wie siehts/sah es bei euch aus ?

[Dr-Hk]

hatte ich noch nicht.
wieviel trinkst du denn am Tag so?
vielleicht dann noch was mehr Wasser trinken.

[el cubano]

Ich hatte einmal Nierenschmerzen. Da hatte ich aber auch Abends ein Rindersteak, Brote mit M-Quark und Putenwurst und einen großen Proteinshake gleichzeitig zu mir genommen.
Es hatte mir zwar nicht direkt weh getan, aber ich hab schon gemerkt, dass meine Nieren was dagegen einzuwenden hatten...

[kreckor]

eigentlich nicht. Es sei denn ich trink zu wenig. das ist das große Problem/ die Sache auf die man halt aufpassen muss. ich trink normal ca5 Liter pro Tag.
heute noch nicht viel, hab schon ein leichtes Ziehen im unteren Rücken.

[skywalker_m]

ich trinke ungefähr so 2 liter ..vielleicht ein bisschen weniger!

also wird es sicherlich daran liegen....oder ?

[kreckor]

nur 2 Liter??? auf jeden FAll viel zu wenig. ich würde dir mal vier Liter empfehlen minimum!!!
Zwei LIetr hab ich fast seit meinem letzten Post hier getrunken!!!

[Steelbuns]

Nope, never.

Und nehme seit geraumer Zeit um die 200g Ew pro Tag zu mir.

Gruss
Bunny

[skywalker_m]

dann weiß ich jetzt wenigstens woran es liegt.....kann ja eigentlich nur daran liegen oder ?

du trinkst 5 liter ? wie oft läufst du dann zum klo am tag ?

[Hitman]

Noch nie, und ich nehme seid 6 JAhren zwischen 200 und 450g zu mir.

[noobie]

noch nie

auch um die 140g

aber 3 Liter Wasser
1 Liter Milch
1 Liter Saft


10 mal auf klo :D

[kreckor]

wenn ich mal gut Durst habe, dann trink ich auch 7-8Liter. AUfs Klo? ca.10 Mal.
meine Mutter hatte mal nen Eiweißshock, nix getrunken, Proteine gefressen wie nochmalwas und zack, Niere überlastet. sowas will ich auf jeden Fall vermeiden.

das mitm aufs Klo gehen wird aber nach ner Weile normal, bzw. pendelt sich ein.

[noobie]

wenn ich mal gut Durst habe, dann trink ich auch 7-8Liter. AUfs Klo? ca.10 Mal.
meine Mutter hatte mal nen Eiweißshock, nix getrunken, Proteine gefressen wie nochmalwas und zack, Niere überlastet. sowas will ich auf jeden Fall vermeiden.

das mitm aufs Klo gehen wird aber nach ner Weile normal, bzw. pendelt sich ein.

Habe ich ja noch nie gehört

Eiweißschock ^^

[skywalker_m]

Eiweißschock gibt es aber! hab ich auch schon von gehört!


Soll nich gerade toll sein

[noobie]

Link?
Beweise?
Quellen?

[kreckor]

Link?
Beweise?
Quellen?

Meine Mama, die wird mir ja sowas nicht einfach so erzählen.







hof ich mal