Endfotos - gbxxi

[gbxxi]

So, jetzt Stell ich meine Bilder auch mal rein

Größe 194
Gewicht vorher 92-93 jetzt 91(komme grad nicht vorwärts)
Umfänge kann ich nicht messen da mein Maßband weg ist

Alles in allem bin ich nicht zufrieden mit meinen Ergebnissen. Habe in der Diätphase im Mai 2kg verloren und seitdem noch nicht wieder zunehmen können. Bei dem Wetter in den letzten Wochen aber auch kein Wunder.
Brust ist nach wie vor mein Problem und das Beinfoto hab ich nicht reingestellt weil ich die nur noch alle zwei Wochen trainiere(Jeans wird zu eng) und sich da nix verändert hat.


Naja, dann urteilt mal über mich.



alt Front


neu Front


neu Front


alt Trizeps


neu Trizeps


alt Bizeps


neu Bizeps



alt Rücken

[[/img]

neu Rücken

[el cubano]

Sieht schon mal sehr massig und gut aus. Aber bitte, bitte bitte trainier endlich mal deine Schultern....
Im Vergleich zu deinen mächtigen Armen sind die einfach zu klein.
Wenn dann noch was zusätzlich auf die Brust kommt, siehts am Ende echt super aus

[gbxxi]

Ja Schultern. Das Problem ist bei mir dass ich schon immer relativ schmal gebaut war und es für mich wirklich sehr schwer ist da zuzulegen. Aber ich werd jetzt in meiner Creatin-Kur im August noch mehr auf die Schultern achten.

[el cubano]

Jap, das würd ich dir ans Herz legen. Das Bizeps- und Trizepstraining würd dann auch etwas runterfahren. Nicht komplett weglassen, aber versuchen den aktuellen Stand zu halten. Dann sollte die Form innerhalb kürzester Zeit schön ausgeglichen werden.

[GenauDerDa]

schmal gebaut - jetz nicht mehr

ich verstehe nicht wie du ne diät machen kannst? da baust du muskelmasse ab und das für nichts ... richtige ernährung - gutes training, das reicht zumal du wirklich nicht zu dick bist!!

[gbxxi]

schmal gebaut - jetz nicht mehr

ich verstehe nicht wie du ne diät machen kannst? da baust du muskelmasse ab und das für nichts ... richtige ernährung - gutes training, das reicht zumal du wirklich nicht zu dick bist!!

Ich habe die Diät auch nicht gemacht weil ich mich zu dick gefühlt habe sondern weil mich die Speckschicht am Bauch gestört hat. Gerade im Sommer stört die ja doch etwas

[paulaner]

Das 2te Bild (linker Arm) erinnert mich irgendwie an unseren Bizeps-Kalle.

[gbxxi]

Oh toll, vielen Dank für den Vergleich mit diesem äh.......Behindertem. Das ist ja schon fast beleidigend