Welcher Ruhepuls ist normal?

[eddi]

Welcher Ruhepuls ist normal? Was sind die Folgen einer erhöhten Pulsfrequenz? Ist man dann unruhig und kann nicht schlafen und ist man dann eher agressiv?

[virenque]

Hi
Der Ruhepuls ist bei jedem Menschen verschieden. Hängt auch von deinem Trainingszustand ab.
Aber wenn ein Ruhepuls ca. 10 Schläge über deinem Normalwert liegt und du gereizt bist und ebenso schlecht schlafen kannst.
Ist das ein sicheres Zeichen eines Übertrainings oder einer aufkommen Erkältung. Mach die nächsten Tage besser mal was auf lau.

Gruß virenque

[eddi]

Ich bin aber immer gereizt und kann immer schlecht schlafen, auch in den 3 Jahren, wo ich nicht trainiert habe, also kann Übertraining nicht die Ursache für meinen erhöhten Puls sein. Ausserdem trainiere ich jeden Muskel nur 1 mal pro Woche mit ca 8 Sätzen, was wohl wirklich nicht zuviel ist oder???

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So lange ich lebe, atme ich, solange ich atme, kämpfe ich.

<font size=-1>[ Diese Nachricht wurde geändert von: eddi am 2001-09-27 14:55 ]</font>

[Hulk]

Wie alt warst du nochmal Eddi ?
Ich weiss, wer im Glashaus sitzt...

[eddi]

Ich bin 26 warum???