Hier mal ein, wie ich finde, ziemlich interessanter Artikel zu dem thema... (man sollte schon ein paar englisch kenntnisse für den Text haben)
http://www.simplyshredded.com/cardio-fo ... ardio.html
HIIT vs. LISS
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HIIT vs. LISS
von The AleQsander » Mo 5. Mär 12, 01:09
"If you want to be successful, as bad as you want to breath, than you'll be successful."
Eric Thomas
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