3 Tage hintereinander trainiere - möglich?

[Harbor]

Hallo,
man sagt ja das man den Muskeln 1 - 2 Tage Erholung geben soll. Das ist auch klar wenn ich z.B zur 1 TE Brust, Schulter, Trizeps mache und zur 2 TE Beine, Rücken, Bizeps, Bauch mache, da ich hier nicht isolierend trainiere.

Nun möchte ich aber die Beine in einen extra Tag bringen. Meine Frage ist, wäre es möglich folgenden Ablauf zu realisieren ohne das die Muskeln darunter leiden (-> zu wenig Pause bekommen)

1 Tag) Brust, Trizeps, Schultern
2 Tag) Beine
3 Tag) Rücken, Bizeps, Bauch

[NORMiNATOR]

wieviele einheiten in der woche?

[Harbor]

Mo) TE1
Di) TE2
Mi) TE3
Do) Frei
Fr) TE1
Sa) TE2
So) TE3

meinst du so?

[Gus]

Sollte möglich sein, aber es hängt natürlich von Deinem Plan ab und wie intensiv Du trainierst.

Besteht Dein Beintraining bspw. aus Kniebeugen und Kreuzheben so wird das 2x die Woche möglicherweise auf Dauer zu hart sein.

[Schmobbel]

Durch Studium und Arbeit ist es für mich sehr schwierig feste tage für mein training einzuhalten.....deshalb gehe ich grundsätzlich jeden tag an dem ich zeit freischaufeln kann...3-4 mal die woche wirds dann im schnitt.....und es kommt wirklich oft vor, dass davon 3 tage hintereinander folgen....habe den gleichen plan wie du, nur die schultern bei den beinen bei...mache das seit 4 jahren und kann mich über mangelnden fortschritt nicht beklagen

[KalKlaus]

Ich finde schon, dass es möglich ist damit Fortschritte zu machen. Denke aber es wird auf Dauer zu hart. Für mich währe das nix, aber warum nicht für Dich. Mach es weiter und Du wirst sehen, ob es gut für Dich ist!

[vikram]

Mo) TE1
Di) TE2
Mi) TE3
Do) Frei
Fr) TE1
Sa) TE2
So) TE3

meinst du so?

Ich mach es genau so, aber bei mir fallen dann samstags und Sonntags aus, dafür trainiere ich die Restliche tage.
Müsst gucken ob dein Körper so eine Belastung durchhält. Wenn du dich am nächsten morgen wieder fit fühlst mach es weiter(wenn überhaupt du erfolge siehst)