ich bin 25 jahre und wiege momentan 92kg bei einer körpergrösse von 1,79 keine ahnung wo die sind aber ich bin so schwer.. 
ich spiele sehr oft fussball was ich aber jetzt erstmal für 2 jahre sein lasse um mich nur aufs bb zu konzentrieren! ich werde immer am jeden 18 ein bild von mir hier reinsetzen um zu sehen was mein "training mit herz" so in 2 jahren auf die beine stellt !! ich habe mich bis vor einer woche und das seit ca.6 jahren nur von fast food und ungesundes zeug ernährt..wurde immer schwerer aber nicht dicker 
ich halte mich seit dem 18.7 strickt am ernährungsplan und fühle mich auf einmal wieder richtig lebendig ich nehme seit einer woche Whey und BCAA für den anfang und werde dann in ca.4 monaten noch NYTRIC-EFX dazu kombinieren! ich weiss nicht ob man sich hier so vorstellt aber habe einfach mal gemacht 
MFG.Zieldefinierer
