Hallo,
ich bin Hubert, 28 Jahre alt und bin gerade dabei, meine ersten BB Erfahrungen zu sammeln. Derzeit wiege ich bei 1,96 schlanke 85 kg.. also ein kleiner Hämpfling ;-) Nun gebe ich mir alle Mühe, meinen Körperfettanteil runter zu bringen und mehr Muskeln aufzubauen und wo finde ich die besten Tipps als bei den BB Profis ;-)
Gruss
Hubert
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Re: Hallo
von jens1705 » Mo 18. Jul 11, 12:33
hallo hubert, herzlich willkommen.
du wirst zwar bei guter ernährung den anteil der muskulatur erhöhen und somit automatisch etwas körperfett reduzieren aber im grunde ist abnehmen und gleichzeitiger muskelaufbau nicht machbar. ich würde mich nicht so sehr ums abnehmen scheren und erst mal muskeln aufbauen, die verbennen eh wieder mehr fett und wenn du dann bissi was drauf gepackt hast macht das abnehmen mehr spaß. weil deine erarbeitete muskulatur deutlich besser zum vorschein kommt
du wirst zwar bei guter ernährung den anteil der muskulatur erhöhen und somit automatisch etwas körperfett reduzieren aber im grunde ist abnehmen und gleichzeitiger muskelaufbau nicht machbar. ich würde mich nicht so sehr ums abnehmen scheren und erst mal muskeln aufbauen, die verbennen eh wieder mehr fett und wenn du dann bissi was drauf gepackt hast macht das abnehmen mehr spaß. weil deine erarbeitete muskulatur deutlich besser zum vorschein kommt
- jens1705
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