Boxen und Bodybuilding

[ironball]

Hi,
mal eine Frage.

Ich mache neben dem Boxen auch Bodybuilding, jedoch aus Zeitmangel will ich versuchen auf
1x die Woche Ganzkörpertraining umzusteigen.

ich hätte dan 2-3x die Woche Boxen und 1x die Woche GKT. Das wäre doch als Ergänzung Okay.

Was meint Ihr.

Danke

[Hitman]

Hallo,

1x die Woche ist was Mau, schaffst du zeitllich nicht mehr?

[Pommesarme]

Wenn er im Boxtraining Kraftzirkel macht, könnte das schon ein aureichendes Maß darstellen, finde ich.

[Atze6000]

ich finde das ok, wenn du das krafttraining nur ergänzend zum boxen machst!

allerdings solltest du dir überlegen ob es sich lohnt für 4 mal im monat deine fitnessstudio gebür zu zahlen, oder ob du lieber ekg übungen zu hause machst

[ironball]

Hallo Leute,

es ist halt echt wegen Zeitmangel.
Der Vorteil ist auch das ich in meinem Boxclub auch Fitnesstudio auch dabei ist.

Das Boxtraining ist auch nicht gerade ohne, da bin ich schon KO danach.
Ich schätz mal als Ergänzung wäre das echt okay.

Danke für euere Feedback!

[Spin91]

Einmal is besser als gar nicht würd ich meinen

[kleinekante84]

Wenn dein Boxtraining sehr kraftlastig ist kann 1xGk ausreichen.

[Hitman]

Boxtraining sehr Kraftlastig? Man genauso ein schmuh ist der Grund warum so viele Boxer so wenig Power haben! Krafttrainnig ist Krafttraining und Boxen ist Boxen! Wer Kräftiger werden will muss erstens seine technik verbessern, und 2. im Studio seine kraft steigern.

Wenn du nicht so viel zeit zur Verfügung hast ist es natürlich vollkommen OK das du einmal pro Woche GK machst!