Schienbein abhärten

[ley]

Starte bei der WAKO, da gibts lange Buxen und Schienbeinschutz

[kleinekante84]

Die Grundregel heißt immer mit Materialen abhärten die eine geringe Härte als der Knochen haben, dh. Flaschen, Stöcke usw. sollte man nicht verwenden.

[M1a9r8c8]

Die Grundregel heißt immer mit Materialen abhärten die eine geringe Härte als der Knochen haben, dh. Flaschen, Stöcke usw. sollte man nicht verwenden.

Was denn? Watte?

[TomPo]

Nein, aber zb. ein harter Boxsack.
Unten, wo das Material am meisten komprimiert ist.

ps. durch meine damaligen Abhärtungsmethoden vor Jahren, sind meine Schienbeine heute noch weitgehend gefühllos
Ich kann Lowkicks in den Sack reinbrettern was ich will, ich spüre nur den Wiederstand

[Pommesarme]

Gibts bestimmt auch für Schienbeine.

[kleinekante84]

Nein, aber zb. ein harter Boxsack.
Unten, wo das Material am meisten komprimiert ist.

ps. durch meine damaligen Abhärtungsmethoden vor Jahren, sind meine Schienbeine heute noch weitgehend gefühllos
Ich kann Lowkicks in den Sack reinbrettern was ich will, ich spüre nur den Wiederstand

Geht mir ähnlich.. Abhärten am Sack finde ich völlig ausreichend.
Die sind immer grün und blau, aber gemerkt habe ich nichts.

[Nubia]

hey also falls es noch keiner geschrieben hat:nimm ein nudelholz (klingt doof i know^^) also du nimmst das nudelholz und rollst damit wie über n teig über dein schienbein natürlich mit bisschen druck du wirst lachen wen du das liest ^^aber mach das ma nur 2minuten non stop das machste dan jeden tag ca 20 minuten ^^


oooder falls du noch zur schule gehst (so wie ich) und dan mit dem bus fahren musst und an der haltestelle stehst wense überdacht is sind da ja immer so breite säulen sag ich ma da trittste als mit deim schienbein dagegen aber pass auf wen du falsch triffst griegste schnell n blauen fleck^^ du musst genau richtig treffen ^^

also ich hab ne ca 4cm große stelle an meinem schienbein da spür ich echt nix mehr ^^

mfg Raven

[BiH-OG]

die leute werden dich für nen irren halten wenn du in der öffentlichkeit gegen säulen rumtrittst^^

btw
trainierst du in mainz kastel im nubia sports

[Nubia]

sollen se doch ^^ mich intressierts nicht was andere von mir denken


ja tu ich warum?^^

[BiH-OG]

ja weil cih mir schon gedacht hatte das das der fall ist...
was kostet das dort bei euch will auch in wiesbaden iwo thaiboxen machen...

[Nubia]

achso cool^^

also am anfang zahlste 100 euro ^^ also erste monat das deckt den ersten monat ab und die kampfhose+t-shirt^^
und sonst eigtl. jeder monat 40 euro^^
wie alt biste??
bis 15 oder 16 ca is immer 17-18:15 training ^^
mom hier is die hp: http://nubia-sports.de/

[BiH-OG]

ja bin 17
aber weiss nich... das is ja alles extrem ambitioniert, ich will das aber nciht wettkampfmäßig anstreben sondern eher nebenbei zum pumpen machen...
kennste billigere gute läden?

[Nubia]

hmm wettkämpfe machste erst nach ca 5monaten wen du WILLST^^ is keine pflicht ^^

nee sry^^

[BiH-OG]

jaaa ich weiß aber ich denk mir 5 mal die woche trainieren ist ja schon sehr zeitraubend und würde sich nur bei wettkampfambitionen lohnen

[Nubia]

ja musst ja nicht guck ma das is so

montag,mittwoch,freitag sind die großen da und dienstags und donnerstags sind auch noch ein paar kleiner kinder dabei^^

also zumind bei mir also so 14,15 jöhrige du müsstest dan denk ich ma zu den großen das kannste ja dan alles mitm chef besprechen ^^