HIT training?

[Chefkoch654]

Hey, ich hab hier schon die Suchfunktion usw. benutzt aber ich hab zu diesem Thema nichts großes gefunden.
Habt ihr schon so trainiert?
Wie war es? bzw. die Fortschritte?
Was haltet ihr davon?

Interessiere mich sehr dafür

[Chefkoch654]

Wäre da eigentlich ein GK auch sinnvoll oder muss man bei HIT splitten?

[Juicy-Jay]

Je nachdem , da aber bei HIT die Regenerationszeit eh länger ist würde ich splitten. sonst gehst nur 1x die Woche ins Studio