Anabole Diät und Creatinkur

[Sympath]

Anabole Diät und Creatinkur - Sinnvoll oder Sinnlos?

Wie seht ihr das? Kann man während der anabolen Diät auch eine Creatinkur machen oder fliegt man aus der Ketose.
Habt ihr Erfahrungen gemacht, dann teilt sie uns doch mit!

Gruß
Sympath

[thor]

hi,

also nur wegen des Creas kommst du nicht aus der Ketose. Das Crea hat IMHO keinen Einfluss auf die KH Aufnahme.
Allerdings gibt es Wassereinlagerungen, beim einen mehr beim anderen weniger.

Ich persönlich finde das nicht besonders sinnvoll. Wer cutten will, für den gibt es andere Möglichkeiten, aber nicht Crea, das leicht "aufschwemmt".

Crea werde ich persönlich nur in der Massephase einsetzen. Das bringt mir hier am meisten. Um Muskeln aufzubauen sollte man auch eine Pos. Kalorienbilanz haben, somit rechtfertigt das die Crea einnahme.
Nicht jedoch zur Defiphase

ciao

thor

[Sympath]

Nur mal so, die anabole Diät kann man nicht nur zum cutten bzw in der Defiphase fahren!
Habs sie gerade erfolgreich zusammen mit dem Maxkraft-System von x-maus gefahren! (Besten dank an Lioni!*g* und

Gruß
Sympath

[ansatzlos]

Hi,

Crea lagert Wasser IM Muskel und nicht subkutant ein.

problem ist, daß du während der ketose bzw. auf dem weg in die ketose, auf kh verzichtest, d.h. idR, kein insulinausstoß, kein effiziente creatineinlagerung.

während den Ladetagen machts sinn.

Wenn jemand mit Crea Wasser zieht liegts an der "Transportmatrix", i.d.R einfachzucker

Gruß