Diskussion zur Studie der Beinbeugeraktivität

[Gus]

Hier kann über die Studie Beinbeuger bei Kniebeugen, Beincurls und Kreuzheben diskutiert werden.


Kurzfassung:

Die vorliegende Studie beschäftigt sich mit der Aktivierung der Beinbeuger bei verschiedenen Beinübungen und kommt zu dem Fazit, dass Beincurls und Kreuzheben mit gestreckten Beinen deutliche Vorteile gegenüber Kniebeugen haben