Massage - Entspannung - Wellness

[RacingFreak]

Hallo an alle Pumper

mich würde es mal interessieren was ihr neben Eurem harten Training so macht um Euch mal so richtig zu entspannen oder zu relaxen.

Gönnt Ihr Euch ab und an Massagen ? Wenn ja, welche ? Wie oft geht Ihr in die Sauna oder Schwimmen.

Unterzieht Ihr Euch vielleicht sogar ab und an eine Elektrotherapie damit Eure Muskelgruppen mit Strom stimuliert und entspannt werden.

Bin gespannt auf Eure Antworten

Bis dahin
Train Hard or go Home !

[laub]

Ich genehmige mir ab und zu eine medizinische Rücken-/Nackenmassage (aber nicht wegen dem Sport, sondern wegen Bürojob => viel sitzen ...) und bin öfters im Schwimmbad/Whirlpool zum Entspannnen. Saunieren tue ich auch

[RacingFreak]

Ja an eine medizinische Ganzkörpermassage hatte ich gedacht da ich auch 8 Stunden am Tag im Büro sitze ...

Wie oft Saunierst du in der Woche ???

[Cannibalpork]

Tach, mir wurde letzt das Rolfing empfohlen: http://www.rolfing.org/index.php?id=18&L=2

Zur Entspannung lass ich mich von meiner Freundin im Genitalbereich massieren und gönne mir regelmäßig richtig leckeres Essen.

Gruß

[ChanningT]

Gehe die erste Novemberwoche auf Wellnessurlaub. Täglich 2 Anwendungen und zwischendrin viel frische Luft... das sollte helfen :D

[laub]

Wie oft Saunierst du in der Woche ???

Im Sommer seltener, jetzt im Herbst/Winter 2-3x pro Woche mit 2 Durchgängen, ca. 10-15min.

Seltener bin ich auch im Solarium zur Entspannung

[RacingFreak]

Klingt schon sehr gut bin mal gespannt was noch so hier gepostet wird Also haut in die Tasten !