@ ZuIR4m: Die Arme sehen sehr gut aus
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Re: Best of Eigene Bilder
von Yanngo » So 26. Feb 12, 20:21
@ trainhard: Naja ich finde so wirklich sportlich kommt das nicht rüber...
@ ZuIR4m: Die Arme sehen sehr gut aus Defi ist auch top
@ ZuIR4m: Die Arme sehen sehr gut aus
Defi ist auch top LALA113:
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Re: Best of Eigene Bilder
von Schlumpfine » So 26. Feb 12, 20:26
@passenger.. versuchs mal mit "Link im neuen Tab öffnen
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Re: Best of Eigene Bilder
von trainhardorgohome » So 26. Feb 12, 20:59
Yanngo hat geschrieben:@ trainhard: Naja ich finde so wirklich sportlich kommt das nicht rüber...
@ ZuIR4m: Die Arme sehen sehr gut aus
Da haste recht, bin aber auch etwas massiger in echt als auf dem Foto. Werde ab März wohl 2 mal die Woche aufn Stepper müssen. Ich esse zu gerne und vor allem zu große Mengen
(18:04:05) SonyStef: Ich fühl mich dann wie Yates und Dacosta kommt wie Lesukov an und sagt ... Ey Opa ... darf ich ein Foto mit dir machen
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Re: Best of Eigene Bilder
von Gus » Mo 27. Feb 12, 01:31
@trainhard
Wenn Du Deinen Körperfettanteil verringerst wirst Du schlagartig Dein Erscheinungsbild verbessern. Und das ohne zusätzliche Muskelmasse
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Wenn Du entdeckst, dass Du ein totes Pferd reitest, steig ab!
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Re: Best of Eigene Bilder
von MathiasGF » Di 28. Feb 12, 21:58
Hallo
Von vorne siehts ja schon gut aus ,
aber weiß jemand gute Übungen oder Tipps das meine Brust mehr wird wie man am 2ten Bild sieht hab ich von der Seite nicht viel!
Mfg Mathias
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Re: Best of Eigene Bilder
von Gus » Di 28. Feb 12, 22:04
Netter Körperfettanteil - sehr gute Voraussetzungen um weiter aufzubauen.
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Re: Best of Eigene Bilder
von MathiasGF » Di 28. Feb 12, 22:07
Gus hat geschrieben:Netter Körperfettanteil - sehr gute Voraussetzungen um weiter aufzubauen.
Aber was könnt ich besser machen das ich dieses "Loch" zwischen meiner Brust verringere?
vermehrt Brust trainieren oder gibt es da Übungen??
MFG mathias
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Re: Best of Eigene Bilder
von Yanngo » Di 28. Feb 12, 22:11
Das ist genetisch vorgegeben, da kannst du nichts dran ändern..
LALA113:
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Re: Best of Eigene Bilder
von Gus » Mi 29. Feb 12, 00:23
Fühl doch mal...da ist nichts, zumindest keine Muskeln
Würde mich aber auch nicht stören, betont Deinen Körperfettanteil
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Re: Best of Eigene Bilder
von Rubio » Do 1. Mär 12, 20:15
mit engem bankdrücken kannst du die innenseite der brust ganz gut trainieren. vielleicht wird dieses "loch" dann ein wenig kleiner.
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Re: Best of Eigene Bilder
von EndPlague » Do 1. Mär 12, 21:15
MathiasGF hat geschrieben:
Hallo
Von vorne siehts ja schon gut aus ,
aber weiß jemand gute Übungen oder Tipps das meine Brust mehr wird wie man am 2ten Bild sieht hab ich von der Seite nicht viel!
Mfg Mathias
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Re: Best of Eigene Bilder
von EndPlague » Do 1. Mär 12, 21:19
Rubio hat geschrieben:mit engem bankdrücken kannst du die innenseite der brust ganz gut trainieren. vielleicht wird dieses "loch" dann ein wenig kleiner.
......ich Glaube jemand sollte mal einen Stickys machen der mal mit ALLEN Mythen aufräumt.
Also: Man kann nicht die äußere oder innere Brust trainieren. Man kann nur "Oben" und "Unten" betonen da die Muskelfasern eben nur waagerecht von der "Inneren" Brust zu dem Ansatz an der Achsel laufen.
@ Hängt alles von der Genetik und der "Masse", mit der Zeit wird's vielleicht besser.
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Re: Best of Eigene Bilder
von MathiasGF » Do 1. Mär 12, 21:21
EndPlague hat geschrieben:MathiasGF hat geschrieben:
Hallo
Von vorne siehts ja schon gut aus ,
aber weiß jemand gute Übungen oder Tipps das meine Brust mehr wird wie man am 2ten Bild sieht hab ich von der Seite nicht viel!
Mfg Mathias
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Re: Best of Eigene Bilder
von EndPlague » Do 1. Mär 12, 21:28
MathiasGF hat geschrieben:EndPlague hat geschrieben:MathiasGF hat geschrieben:
Gefällt mir sehr gut, wie alt bist du?
19 Jahre bin ich vor kurzen geworden
Dann nochmal alles Gute nachträglich
. Die Sägemuskeln sehen echt gut aus^^- EndPlague
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