Pump effekt

[power-man]

halo, kann mir bitte einer erklären was der
Pump-Effekt ist???

J. R.

[eddi]

power-man schrieb am 2001-09-25 06:27 :
halo, kann mir bitte einer erklären was der
Pump-Effekt ist???

J. R.

Frage: Hast Du schon mal Gewichte Gehoben?

[power-man]

ja, warum???

[Hulk]

Pumpeffekt
Austreten von Plasma aus den Kapillaren in die Bereiche zwischen Muskelzellen und Blutgefäße,unterstützt eine verstärkte Hydrierung auf Zellebene.
Die verstärkte Hydrierung der Zellen wiederum sendet ein anaboles Signal aus und verstärkt den Anabolismus bei gleichzeitiger Verringerung kataboler Muskelabbauprozesse – ein Effekt, der durch eine Creatin-supplementierung verstärkt wird.
(interessante Frage übrigens,hab richtig suchen müssen)

[axelfoley]

einfach ausgedrückt fliesst Dir bei den trainingseinheiten blut in den trainierten muskel, welcher dadurch "aufgepumpt" wird, diese effekt ist der pumpeffekt, deshalb auch ein muskulöseres aussehen während des trainings/kurz danach

[power-man]

und wie sieht es aus, wenn ich dazu kreatin nehme?? bleibt er dann erhalten der muskel???

[Bombe]

Das wäre je total geiel!!!
Nein der Pump wird durch das Creatin verstärkt,da es Wasser im Muskelgewebe Speichert.
Ich glaub du stellst dir das alles etwas einfach vor.
Les dir doch mk das Posting zu Creatin durch.