Im Studio anmelden, was sollte ich beachten?

[Jok3r]

Ich hab da mal ne allgemeine Frage in Bezug auf Fitnessstudios.
Ich will mich demnächst wenn ich Zivi mache in nem Studio anmelden würd euch aber gern vorher fragen welche Erfahrungen, gute sowie schlechte ihr in Bezug auf Beratung, Ausstattung und Service gemacht habt.
Was sollte ich beachten?
Woran erkenne ich ein gutes Studio?
Wie kann ich erkennen daß es gut ausgestattet ist?
Danke im Vorraus.

[kue]

bin als armer student im mcfit
kommt mir im moment sehr zugute
bin 6 wochen in ner anderen stadt und kann dort ohne weitere kosten problemlos weiter trainieren

personal is recht nett
trotzdem ists ne rechte servicewüste
die trainer gehen selten auf einen zu am anfang bekommst ne einweisung wenn du willst

aber wenn du einfach nachfragst wenn du ein problem hast helfen dir die auch
ach ja und duschen kostet 50 cent für n paar minuten
sonst keine leistungen incl. ( aber für den preis.. )

bin sehr zufrieden dort, weil mich vor allem in kleineren studios die öffnugszeiten nerven
ich will auch frühs um 7/8 vor der uni zum training gehen die anderen machen meist alle erst um 9 auf

normalerweise bin ich im mcfit in würzburg.. die ham komplett neue geräte bekommen vor kurzem
super qualität, hab schon paar studios angetestet aber jetzt sind die echt ganz oben mit dabei von der ausstattung her

bin von derpreis leistung her sehr ! zufrieden
aber es gibt bestimmt auch leute denen soetwas nicht genügt

wenn du kompletter einsteiger bist und niemanden hast der dich unter seine fittiche nimmt würd ich von so einem studio aber doch ehr abraten
grad am anfang find ich es wichtig dass du jemand hast der dir korrekte bewegungsabläufe eintrichtert
was schlimmeres als dir solche falsch anzueignen gibts wohl für den anfang nicht. denk immer dran muskelmasse + optik sollte immer << gesundheit stehn

[manuel.witt]

Gründliche Recherche bei der Studiowahl ist notwendig, wir wollen schliesslich nicht in einer Wellnessoasen enden, in der die Kurzhanteln bei 0,5 kg beginnen und bei 35 kg enden (Das gibt es wirklich - ich habe es mit eigenen Augen gesehen!).

Der Erste Eindruck
Flüchten beim Betretten eines Studios die schmächtigen Normalos nach dem Anblick Ihrer Statur in alle Richtungen, wie die Kakerlaken beim Anknipsen des Lichtes in der Küche, so sind sie hier schon mal definitiv falsch.

Der ultimative Kurzhanteltest
Als allererstes sollten Sie prüfen ob die Kurzhanteln bis mind. 50 kg gehen, noch besser sind 70 kg, bei 90 kg können sie sich sicher sein und alle weiteren Testpunkte überspringen. Sie sind zuhause! Hören die Kurzhanteln jedoch bei unter 40 kg auf, sollten Sie sich dringen vergewissern, dass Sie sich nicht bei einem Krankengymnasten aufhalten.

Verhältniss freie Gewichte zu Maschinen
Maschinen sind schön und gut, doch einen echten Bodybuilder reizt das angenehme Aneinanderklirren des Eisens bei den letzten zittrigen Wiederholungen. Darüberhinaus führt die Aufnahme der Eisenmoleküle durch schwitzende Handflächen zu einer besseren Muskelhärte (Die Benutzung von DMSO kann hier negative Folgen haben). So sollten genügend freie Gewcihte zur Verfügung stehen. Die Bemerkung eines Trainers über die Herstellung der Geräte nach dem neuesten Stand der Technik und neuesten medizinischen Erkenntnissen sollte Sie schnellstmöglichst ins Freie treiben.

Anzahl der Bankdrückgelegenheiten
Sollten nur eine oder gar keine Bank zur Verfügung stehen, so befinden wir uns höchstens in einem mittelmäßigen Gym, denn die Existenz von weniger als zwei Bankdrückgelegenheiten beweist, dass hier maximal einige wenige schwere Jungs trainieren (Abendstunden geteilt durch Dauer einiger Sätze Bankdrücken mal Anzahl der Bänke gleich Hardcorefactor...).

Die Atmosphäre
Wir stellen uns mitten ins Studio und geben einen lauten, möglichst schmerzhaften Schrei von uns. Je weniger Personen sich umschauen, umso geeigneter ist die Einstellung der hier Trainierenden und somit die Trainingsumgebung. Nun ziehen Sie sich aus und posen im Slip vor dem Spiegel, hier bedeutet wieder das Ignorieren bzw. lobende Worte oder Verbesserungsvorschläge, dass Sie nun zuhause sind.

Ausschliessen störender Objekte
Auch wenn wir uns jetzt ziemlich sicher sind, dass man hier ordentlich trainieren kann und dass wir Gleichgesinnte finden, sollten wir auch feststellen, wie groß die Chancen sind, trotzdem von einigen Möchtegerngroßstadtcowboys oder schwangeren, ständig tratschenden Hausfrauen belästigt zu werden. Dazu begutachten wir die Umkleide, die Duschen sowie den Gesamtzustand des Studios. Gute Zeichen sind ein beißender Schweiss- und Sockengeruch in der Umkleide, sowie das Vorhandensein großer flächendeckender Pilze in den Duschkabinen (kennt Ihr die Folge Akte-X mit dem unterirdischen Pilz), die nicht nur als Abschreckung dienen, sondern auch tatsächlich sicherstellen, dass Schwächlinge sich nicht aus Ihrem Würgegriff befreien können (es sollten sich dort schon einige Schwachmaten im Verdauungsvorgang befinden). Ebenso sollten Sie beim Duschen aus den Ecken einige Hundert Augen mehrgliedriger Wesen beobachten. Merken Sie sich: Nichts schreckt unerwünschte Elemente mehr ab als unhygienische sanitäre Anlagen.

Weitere gute Zeichen sind zum Bespiel fehlende Pflanzen (oder nur pflegeleichtes Plastikgrünzeug), verstaubte Fensterbänke, sowie ungeordente Hantelscheiben - vor allem 50 kg Scheiben, die wild verteilt auf dem Boden herumliegen und die Angewohnheit der Trainierenden, Ihre Gewichte nicht wieder von den Stangen und Geräten runterzunehmen (Denn "Wer trainiert denn schon mit weniger Gewicht?"). Ganz wichtig ist, dass überall, auf allen Fensterbänken und anderen geeigneten Orten die Pokale der hier trainierenden Wettkämpler stehen. Je nach Ihrer Vorliebe ist hier optionall auf NAC und IFBB zu achten.

Ebenfalls ein gutes Zeichen ist die Möglichkeit zum Kauf von Ephedrin und anderer "halbverbotener" Mittel direkt an der Theke, sowie ein ausgehängter Farbkatalog für Steroide mit Sammelbestellliste, in die man sich für die nächste Lieferung eintragen kann, sowie diverse hinter der Theke liegende Plastiktüten, auf denen Dinge stehe wie "Dennis, DM 450,-" etc.

Der Praxistest
Der Zeitpunkt der Wahrheit ist gekommen, Sie trainieren in den Abendstunden, wird es beim Vorbeigehen von Mittrainierenden immer etwas dunkler oder sorgen Sie sich, dass Sie den Vorbeigehenden mit einer Hantelstange verwechseln könnten? Riechen Sie freies Testosteron und Schweiß in der Luft oder Damenparfüm? Hilft man Ihnen bei hohen Gewichten oder fühlen Sie sich wie eine Atraktion im Zoo? Hämmert lauter Heavy Metal aus den Boxen oder knistert ein leises einlullendes "Heal the world" aus den Lautsprechern?

Irensport.de


MfG M.Witt

[kreckor]

Irensport.de

www.ironsport.de

auch wichtig: öffnungszeiten!!!

[Fanatic]

sowie ein ausgehängter Farbkatalog für Steroide mit Sammelbestellliste, in die man sich für die nächste Lieferung eintragen kann, sowie diverse hinter der Theke liegende Plastiktüten, auf denen Dinge stehe wie "Dennis, DM 450,-" etc.

Gibt es sowas echt in irgendwelchen Pumperbuden???

[manuel.witt]

Irensport.de

www.ironsport.de

auch wichtig: öffnungszeiten!!!

Ich Bitte 1000 mal um verzeihung ....


M.Witt

[Dey]

Mc fit hat 24 std. am tag geöffnet, kann ich also auf jeden fall empfehlen. werde mich selber da auch bald anmelden

[Mildnerch]

Auf jeden Fall mal die Sanitäranlagen, Duschen, Saunabereich und Umkleide genau unter die Lupe nehmen.

Bei den Verträgen sollte eine 1/2 - 1 jährliche Laufzeit drinn sein.

Sind Getränke im Preis drinn?

Wie oben schon in der Glosse erwähnt:

Verhältnis Maschinen zu freien Gewichten sollte ausgewogen sein.

Mehrfaches Vorhanden sein von Drückergelegenheiten und Zugtürmen.

Kann man an der Theke verschiedene Eiweiß kaufen(kenn da nämlich einige Studios die haben nicht mal Whey da).

Genügend gut ausgebildete Trainer sollten da sein.


Und ob du als Neuling KH bis 50kg die nächsten 2 Jahre brauchst???

Vorallem Sauberkeit sollte großgeschrieben sein.

[mbc_loop]

Kann man an der Theke verschiedene Eiweiß kaufen(kenn da nämlich einige Studios die haben nicht mal Whey da).

Also das is doch mal egal? Whey kannste doch überall kaufen, muss ja net im Studio sein.

Ich würd sagen nen gutes Studio macht aus das man viele Freie Gewichte hat, viele KH, viele Bänke und Türme

[Mr. Trapezius]

Ich will euch mein Verein zeigen in dem ich trainere wenn ich in Deutschland bin. Es herrscht eine sehr Hardcore Atmosphere. Es riecht nach Eisen und Männerschweiss. Mir macht es sehr Spaß da zu trainieren. Das schlechte ist das es keine ausreichende KH gibt. Sonst ist es perfekt. Kostet im Jahr 130 €. Finde ich optimal.

1. ASC Nürnberg Süd 07 e.V

[male]

was ist ein gutes Studio????

Wichtig ist, dass du dich da wohl fühlst, also am besten mal ein Probetraining machen, dir das ganze in Ruhe anschauen (am besten mehrere um eine Vergleich zu haben) und dann entschieden. Wichtig sind vor allem die Leute die dort trainieren, weil die machen die Atmosphäre im Studio aus. Außerdem sollten die Trainer nicht nur gut ausgebildet (was ist gut ausgebildet???), sondern auch immer ansprechbar sein. Oder schrib doch einfach mal, wo aus welcher gegend du kommst, vielleicht kennt da jemand ein gutes Studio.

gruß
male

[Jok3r]

Also erstmal vielen Dank für die vielen Posts!
Ich wohne in Wuppertal und wir hatten so nen Prospekt von Fit24 im Briefkasten rumfliegen...Schicksal? ;)
Naja jedenfalls steht da drauf:
- 17 mal in Deutschland ( hört sich nach viel an )
- auf über 2000 m²
- separater Frauenbereich ( schade ;P )
- qualtfizierte Trainingsbetreung
und wenn ich den Coupon mitbringen kann ich 3 mal kostenloses Probetraining machen
- und es kostet 15,80 Euro im Monat ( ich hab mal gehört, daß es mehr kostet je nachdem wieviele Geräte man benutzt ?! )

Das Studio befindet sich in Wuppertal-Elberfeld Gathe 76 vielleicht kennt das ja jemand...

[kreckor]

@ trapezius, super, perfekte Atmosphäre
@ witt, keine Entschuldigung, schäm dich
@ thema: was v.a als Neuling wichtig ist,,sind die Kündigungsbedingungen. Wenn du nach zwei MOnaten merkst dir gefällts nicht und du hast nen 2 Jahresvertrag aus dem du nichtmehr rauskommst, ist ziemlich kagge.
Auch ne üble Sache ist, wenn sich das Studio jedes Jahr verteuert( ist bei mir so , 1,50 pro Monat mehr) aber hier hats halt keine Alternativen!

[male]

bei 2 jahres verträgen stehen die chancen relativ gut, dass du raus kommst (zumindest mit gutem Anwalt). Ansonsten einfach von nem arzt bescheinigne lassen, dass du nicht mehr trainieren kannst.

gruß
male

[kleinekante84]

Folgende Sachen sind wichtig:

Studio:
Öffnungszeiten
Kostenlose Parkplätze oder gute Anbindungm mit öffentlichen Verkehrsmitteln
Trainier
Sauberkeit im Studio, Duschen, Sauna etc.
großer Bereich mit freien Gewichten
technisch einwandfrei Geräte, ausreichend Geräte und jedes nach möglichkeit 2mal vorhanden.
Getränke dürfen mitgenommen werden
Duschen ist kostenlos

zum Vertrag:
Zivitarif erfragen
wenn du vor hast keine Kurse zu besuchen fragen ob sich der Preis drücken lässt.
Leg den Vertrag nur auf deine Zivizeit feste, dh. über 10 Monate oder mach ein 6 Monate Vertrag und beharre darauf, dh in den Vertrag schreiben, danach nach jedem Monat kündigen zu können!Argument: ungewisse Zukunft! (ohne diese schriftliche Vereinbarung würde ich keinen Vertrag abschließen)

im endeffekt kannst du alles in den Vertrag aufnehmen, es muss nur schriftlich geschehen und beide Partein müssen zustimmen.