Hinweis:
Dies ist ein Auszug aus dem Bodybuildingforum
Beiträge zu Arginin
...rium 40,0 mg
Kalium 400,0 mg
Calcium 300,0 mg
Phosphor 500,0 mg
Magnesium 50,0 mg
Aminosäurenprofil pro 100 g:
L-Isoleucin 13660,0 mg
L-Leucin 8700,0 mg
L-Valin ,31000 mg
L-Methionin 2350,0 mg
L-Phenylalanin 3800,0 mg
L-Threonin 4450,0 mg
L-Tryptophan 1450,0 mg
L-Lysin 7800,0 mg
L-Arginin 4650,0 mg
L-Cystin 2400,0 mg
L-Histidin 2250,0 mg
L-Tyrosin 2850,0 mg
L-Alanin 5200,0 mg
L-Asparagin 8950,0 mg
L-Glutaminsäure 21400,0 mg
L-Glycin 3500,0 mg
L-Prolin 6925,0 mg
L-Serin 4850,0 mg
Verzehrempfehlung:
Je zwei gestrichene Meßlöffel (ca. 20 g) Pulver mit Milch, Saft oder Wasser.
Würdet ihr das Empfehlen, ist dieses Protein 10EUR/KG wert???...
Weiter... sein ?
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Mal was zu den Red Devil...ein schöner Name ist es ja...
Sehen wir uns die Inhaltsstoffe an:
Inhaltsstoffe in 3 Kapseln:
1.500mg Maca-Wurzel Extrakt (Lepidium Meyeni)
210mg Tribulus-Terrestris-Extrakt
90mg Potenzholz-Extrakt (Muira-Puama)
6mg Bio Piperin
360mg L-Arginin
6mg Vanadyl-Sulfat
112,50 µg Chrom
12mg Zinkoxid
9mg Eisen (II) Sulfat
18mg Vitamin B6
14,4mg Vitamin B2
210mg Vitamin C
Maca: beinhaltet Aminosäuren, Minerale, Sterole, Vitamin C und B...kann sich auf den Muskelwachstum auswirken, durch Verbesserung des Hormonhaushaltes...jedoch ab Dosierungen die ich hier nicht nennen will...
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Tribulus, soll den Testo-Spiegel erhöhen, jedoch ist der körpereigene Testo-Spiegel bei Männern bis 30 Jahre so hoch, dass Tribulus d...
Weiter... Sportler nur durch viele Jahre härtesten Training erreicht haben. Erreichen Sie ein Level den manche Sportler trotz härtester Chemie nie erreichen werden.
Einnahmeempfehlung:
Nehmen Sie bis zu sechs Kapseln täglich..
Zutaten Im Durchschnitt in sechs Kapseln (Tagesdosis) enthalten:
L-Arginin 815 mg
L-Ornithin 147 mg
L-Glutaminpeptide 407 mg
L-Citrullin 179 mg
L-Glutaminsäuredipepide 186 mg
Taurin 244 mg
Creatin monohydrat 69 mg
L-Tyrosin
162 mg
Traubenkernextrakt
244 mg
Beta-Glucan
81 mg
was haltet ihr von diesen pillen sind sie es wert eingenommen zu werden ?? danke schonmal für eure antworten...
Weiter...ca. 20ml Weizenkeimöl
12:00 :
Training
13:00 :
Banane
manchmal noch Glutamin
13:30 30g Whey in 300ml Magermilch
14:00 :
ca. 250g gekochten Reis mit ca. 200g Huhn (Brust) und Broccoli
16:15 :
250g Magerquark
19:00 :
Broccoli mit Hüttenkäse
22:00 :
2.5g Ornithin
2.5g Arginin
***********************************
Das ergibt ca. 240g Eiweiss, 178g KH und 76g Fett bei ca. 2400kcal.
Meine Daten:
19 Jahre, 79kg bei 180cm, Grundumsatz ca. 1950kcal
1. Was meint Ihr sind das zuviele kcal an einem Trainingstag wenn ich kein Fett zulegen will?
2. Wie würdet ihr die Ernährung umstellen damit sie weniger EW beinhaltet? Wichtig ist mir dass ich auch zwischen druch was essen kann... Ich möchte auch nicht zuviele KH zu mir nehmen vorallem nicht gegen Abend.....
Weiter...en unter anderem auch Magen- und Darmprobleme auftreten.
Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten sind noch nicht ausreichend erforscht. Von Wechselwirkungen kann aber ausgegangen werden.
Kreatin als Zwischen- produkt des inter- mediären Stoffwechsels, wird in der Leber und der Niere aus Arginin und Glycin unter Entstehung von Guanidin- essigsäure und Methy- lierung von Methionin zu Kreatin gebildet. Der Körper ist also zu einer Eigensynthese befähigt, sodass nur ein Teil von außen über die Nahrung zugeführt werden muss.
Speziell in Fleisch und Fisch ist Kreation vorhanden. Man geht von einem Kreatingehalt von etwa 0,5 g Kreatin in 100 g Lebensmittel aus. Über die Nahrung aufgenommenes Kreatin wird zunächst im Dünndarm absorbiert und schließlich in die Blutbahn ein...
Weiter... hochwertig!
Vitamine zugesetzt!
Time-Released!
Sehr gutes Preis-Leistungsverhältnis!
Für Profis als auch für Anfänger geeignet
Nährwerte pro 100g:
Brennwert 1625 kj / 383 kcal
Eiweiß 83,5g
Kohlenhydrate 4,7g
Fett 2,9g
Aminosäuren pro 100g Protein:
Alanin 3,6g
Arginin 3,0g
Asparaginsäure 7,0g
Cystin 2,4g
Glutaminsäure+
Glutamin 26,8g
Glycin 2,1g
Histidin 1,9g
Isoleucin 4,2g
Leucin 9,4g
Lysin 6,2g
Methionin 2,1g
Phenylalanin 4,7g
Prolin 8,2g
Serin 5,2g
Threonin 4,1g
Tryptophan 1,4g
Tyrosin 3,5g
Valin 4,5g
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So, also ist halt ein Mehrkomponenten Eiweiß.
DonTyson :
Ich weiß, hab scho neulich mit dir drüber geredet, aber mir ist aufgefallen, dass ich meinen Eiweißbedarf nicht über di...
Weiter..., Farbstoff Betenrot, Säuerungsmittel Citronensäure, Süßstoff Acesulfam K, Vitaminmischung (siehe Auflistung).
Aminosäuren pro 100 g:
nichtessentielle Aminosäuren
Glutamin + Glutaminsäure 14660 mg
Asparaginsäure 10090 mg
Prolin 5130 mg
Alanin 4650 mg
Serin 4590 mg
Tyrosin 2470 mg
Arginin 1680 mg
glyzin 1490 mg
essentielle Aminosäuren
Leuzin 8480 mg
Lysin 7490 mg
Threonin 6330 mg
Isoleuzin 4400 mg
Valin 4310 mg
Phenylalanin 2670 mg
Methionin 1950 mg
Tryptophan 1720 mg
Histidin 1300 mg
Biologische Wertigkeit ist 104!
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Ultra Protein ist ein modernes und hochwertiges, nach neuesten ernährungswissenschaftlichen Erkenntnissen entwickeltes, Mehrkomponenten-Protein (93%), das aufgrund der speziellen Struktur der Mischung "time-released...
Weiter...erscheidet man die essentiellen von den nicht essentiellen AS (s.o.). Essentiell sind die sog. verzweigtkettigen AS Valin, Leucin, Isoleucin (die v.a. für den Muskelstoffwechsel wichtig sind), weiters Lysin, Phenylalanin, Tryptophan, Methionin und Threonin. Bedingt essentiell sind weiters Cystein, Arginin und Histidin.
nach oben
Die Proteinverdauung
Die Proteinverdauung beginnt im sauren Milieu des Magens. Die im Magensaft inaktiven Enzymvorstufen (Pepsinogene) werden unter Einwirkung der Salzsäure bei einem pH von 2 - 4 in das aktive Verdauungsenzym Pepsin umgewandelt. Diese endogene Protease spaltet die Nahrungsproteine in länger Bruchstücke (Polypeptide und Oligopeptide).
Der Eiweiß-teilverdaute Speisebrei wird aus dem Magen, der als Reservoir dient, in regelmäßigen AbstÃ...
Weiter...C 180 mg /300%
Vitamin E 30,0 mg /300%
Vitamin B1 4,2 mg /300%
Vitamin B2 4,8 mg /300%
Vitamin B6 6,0 mg /300%
Pantothen acid 18 mg /300%
Niacin 54 mg /300%
Folsäure 0,6 mg /300%
Biotin 0,45 mg /300%
Vitamin B12 3 µg /300%
Aminosäurebilanz pro 100g Protein
Alanin 4,52
Lysin** 7,90
Arginin** 2,79
Asparagin 7,75
Prolin 8,07
Glycin 2,41
Histidin 2,10
Isoleucin** 4,54
Leucin** 9,49
Glutaminsäure 22,36
Phenylalanin** 3,85
Methionin 2,81
Cystein 1,38
Serin 5,61
Threonin 4,55
Tryptophan 1,49
Valin** 4,28
Tyrosin 4,10
** essentielle Aminosäuren
Zutaten:
Calciumcaseinat, Molkenprotein, Hühnereiweiß, ultrahochfiltriertes Molken-hydrolisat, Aromen, Verdickungsmittel Guarkernmehl, L-Carnitine Tartrat, Melassepulver, Vitaminmischung (Ascorbin-säure, Niacin, al...
Weiter...i Leute,
ist dieses Eiweiss empfehlenswert:
Aminosäurebilanz pro 100g Protein
Alanin
Arginin
Asparaginsäure
Glutaminsäure
Cystein
Glycin
Histidin
Isoleucin*(BCAA)
Leucin*(BCAA)
Lysin*
Methionin*
Phenylalanin*
Prolin
Serin
Threonin*
Tryptophan*
Tyrosin
Valin* (BCAA)
5,83 g
6,07 g
8,94 g
20,01 g
2,26 g
6,25 g
2,39 g
4,74 g
7,44 g
5,35 g
1,55 g
3,67 g
6,47 g
5,25 g
4,29 g
1,44 g
2,80 g
5,26 g
*) essentielle Aminosäuren BCAA = verzweigtkettige Aminosäuren
Die Analysedaten unterliegen der natürlichen Schwankungsbreite von Naturprodukten.
Nährwerte pro 100g Pulver pro Portion*
Brennwert
Eiweiß/Protein
Kohlenhydrate
Fett 1549kj (365kcal)
78,0 g
7,0 g
2,8 g
818kj** (193kcal)**
30,0 g
16,2 g
0,9 g
Bitte um...
Weiter...aaiiight???? whats that? egal...
Protein ist ein Makronährstoff (So wie Kohlenhydate, Fette,..)
Es besteht aus vielen Mikronährstoffen, den Aminosäuren (Glutamin, Arginin, Histidin, Leucin, ... und viele viele mehr...)
Protein (auch Eiweiß genannt) ist der wichtigste Baustoff unseres Körpers. Wir brauchen die verschiedensten Proteine, also die verschiedensten Aminosäurenkombinationen um verschiedene Aufgaben in userem Körper zu lösen, wie z.B. die Zellerneuerung in vielen Bereichen.
Eine dieser Aufgaben ist der Erhalt und der Aufbau von Muskelmasse.
Hat der Körper nicht genügend Protein kann er keine Mukelnaufbauen. Darum nehmen wir Proteine zu uns, sie werden dann in ihre Aminosäuren aufgespalten und es wird Körpereigenes Protein produziert, hoffentlich auch genug...
Weiter... E1 gebildet wird. Prostaglandin wirkt stark entzündungshemmend. Dadurch werden die entzündungsauslösenden Histamine in Schach gehalten, die bei Allergikern die gefürchteten Reizungen, Rötungen und Schwellungen hervorrufen.
Weiterhin enthält das Öl viele lebensnotwendige Aminosäuren, wie: Arginin, Asparagin, Cystin, Glutamin, Glycin, Leuzin, Lysin, Methionin, Phenylalanin, Serin, Threonin, Tryptophan, Tyrosin und Valin."
mein vater hat mir das mal mitgebraccht, der bestellt öfter sone biosachen die gut fürs imunsystem sein sollen. der hat mich auch vor n paar jahren auf spirulina gebracht und seit dem ich das nehm hab ich viel seltener irgendwelche krankheiten. insofern vertrau ich ihm da schon.
bezogen hatte er das glaub ich hier:
...
Weiter...Fett 3,2 g
Calcium 716 mg
Kalium 332 mg
Magnesium 269 mg
Natrium 87 mg
Phosphor 493 mg
Vitamin B1 3,3 mg
Vitamin B2 3,8 mg
Vitamin B6 4,8 mg
Vitamin B12 2 mcg
Biotin 178 mcg
Calcium-D-Pantothenat 14 mg
Folsäure 43 mg
Niacin 238 mcg
Vitamin C 43 mg
Vitamin E 24 mg
L-Alanin 4,47 g
L-Arginin 3,54 g
L-Asparginsäure 8,70 g
L-Cystein 1,59 g
L-Glutaminsäure 19,18 g
L-Glycin 2,26 g
L-Histidin 2,52 g
L-Isoleucin 5,49 g
L-Leucin 10,18 g
L-Lysin 8,06 g
L-Methionin 2,82 g
L-Phenylalanin 4,45 g
L-Prolin 8,69 g
L-Serin 5,90 g
L-Threonin 5,57 g
L-Tryptophan 1,60 g
L-Tyrosin 4,22 g
L-Valin 6,08 g...
Weiter...tine richtig ein?
Creatine (Kreatin, N-Amidinosarkosin, Methylguanidinessigsäure, engl.: Creatine) ist eine körpereigene Substanz, die der Körper zur Energiegewinnung benötigt.
Herkunft und Funktion
Der Körper kann Creatine selbst, ausgelöst durch Wachstumshormone, aus den Aminosäuren Arginin, Glycin und Methionin bilden, nimmt sie aber auch mit der Nahrung auf. Creatine kommt in größeren Mengen fast ausschließlich in Fleisch vor (gr.: Kreas = Fleisch). Rindfleisch (bis zu 500 mg/100g)und Fleischextrakt (450 – 700 mg/100g) sind sehr gute Creatinequellen.
Creatine speichert der Körper zu 95 % in Form von Creatine-Phosphat (CP) in der Skellettmuskulatur. Es bildet zusammen mit dem Adenosin Triphosphat (ATP) das ATP-CP-System, welches auch als das anaerob-alaktazide Ene...
Weiter...fil in g pro 100g reinem Eiweiß
Isoleucin 5,04
Phenylalanin 4,55
Alanin 3,46
Glycin 1,80
Tyrosin 4,71
Methionin 2,47
Valin 5,68
Cystin/ Cystein 0,96
Serin 5,37
Lysin 8,29
Tryptophan 1,73
Asparaginsäure 8,13
Prolin 8,29
Leucin 9,82
Threonin 4,80
Arginin 3,66
Histidin 2,42
Glutaminsäure 19,25...
Weiter...le.
so und die nährwert tabelle (pro 100g):
brennwert: 1.594 kj (377kcal)
protein: 21g
kohlenhydrate: 73g
fett 1.5g
aminosäurespektrum per 100g:
isoleucin 1.03g
leucin 2.10g
lysin 2.14g
methionin 0.38g
phenylalanin 0.67g
threonin 0.92g
tryptophan 0.40g
valin 0.97g
alanin 0.86g
arginin 0.55g
asparagin 1.97g
cystein 0.63g
glycin 0.36g
histidin 0.40g
prolin 0.84g
serin 0.82g
tyrosin 0.71g
glutaminsäure 2.92g
so das war alles was drauf steht.
gekostet hat das jetzt 17€ für 1.5 kg.
und vom gemack ist es voll ok, schäumt beim anrühren voll, aber sonst alles bestens.
sollte ihn laut ladentyp 2-3 mal täglich nehmen, denk aber ich nehm ihn 1mal täglich.
danke für alle antworten!!!...
Weiter...g
Kalium (K): 46 mg
Magnesium (Mg): 6 mg
Natrium (Na): 7 mg
Phosphor (P): 18 mg
Schwefel (S): 1 mg
Spurenelemente:
Kupfer (Cu): 95 µg
Eisen (Fe): 1209 µg
Fluor (F): 40 µg
Mangan (Mn): 27 µg
Jod (J): 0 µg
Zink (Zn): 361 µg
Aminosäuren:
Alanin: 16 mg
Arginin: 22 mg
Aspargin: 2 mg
Asparginsäure: 39 mg
Cystein: 7 mg
Glutamin: 3 mg
Glutaminsäure: 74 mg
Glycerin: 17 mg
Histidin: 7 mg
Isoleucin: 15 mg
Leucin: 23 mg
Lysin: 15 mg
Methionin: 7 mg
Phenylalanin: 19 mg
Prolin: 21 mg
Serin: 21 mg
Threonin: 15 mg
Tryptophan: 5 mg
Tyrosin: 7 mg
Valin: 22 mg
reicht das? ...
Weiter... 6,0 mg
Vitamin B2 1,6 mg
Vitamin B6 2,0 mg
Vitamin B1 1,4 mg
Biotin 0,14 mg
Folsäure 200,0 mcg
Vitamin B12 2,0 mcg
Calcium 800,0 mg
Phosphor 410,0 mg
Magnesium 300,0 mg
Zink 15,0 mg
Eisen 9,6 mg
Alanin 5,8 g
Arginin 5,8 g
Asparginsäure 6,3 g
Cystein 0,4 g
Glutaminsäure 13,4 g
Glycin 12,1 g
Histidin 2,0 g
Isoleucin 2,7 g
Leucin 5,1 g
Lysin 4,6 g
Methionin 1,5 g
Phenylalanin 2,9 g
Prolin 11,2 g
Serin 3,8 g
Threonin 2,7 g
Tryptophan 0,5 g
Thyrosin 2,4 g
Valin 3,5 g
vorschläge?
Quelle:
...
Weiter...tine richtig ein?
Creatine (Kreatin, N-Amidinosarkosin, Methylguanidinessigsäure, engl.: Creatine) ist eine körpereigene Substanz, die der Körper zur Energiegewinnung benötigt.
Herkunft und Funktion
Der Körper kann Creatine selbst, ausgelöst durch Wachstumshormone, aus den Aminosäuren Arginin, Glycin und Methionin bilden, nimmt sie aber auch mit der Nahrung auf. Creatine kommt in größeren Mengen fast ausschließlich in Fleisch vor (gr.: Kreas = Fleisch). Rindfleisch (bis zu 500 mg/100g)und Fleischextrakt (450 – 700 mg/100g) sind sehr gute Creatinequellen.
Creatine speichert der Körper zu 95 % in Form von Creatine-Phosphat (CP) in der Skellettmuskulatur. Es bildet zusammen mit dem Adenosin Triphosphat (ATP) das ATP-CP-System, welches auch als das anaerob-alaktazide Ene...
Weiter...urin- und cholesterinfrei.
Ein Angebot von
2 kg Supra Protein 93
im praktischen Kunstoffeimer
Typisches Aminosäureprofil
pro 100 g Protein:
Isoleucin: 4870 mg
Leucin: 8120 mg
Valin: 4970 mg
Methionin: 1310 mg
Phenylalanin: 5140 mg
Threonin: 3780 mg
Tryptophan: 1390 mg
Lysin: 6250 mg
Arginin: 7490 mg
Cystin: 1300 mg
Histidin: 2570 mg
Tyrosin: 3760 mg
Alanin: 4260 mg
Asparaginsäure: 11460 mg
Glutaminsäure: 18860 mg
Glysin: 4150 mg
Prolin: 5050 mg
Serin: 5150 mg
Zugesetzt pro 100 g:
Valin: 57 mg
Isoleucin: 112 mg
Leucin: 75 mg
Mineralien, Spurenelemente und Vitamine
pro 100 g Protein:
Natrium: 1400 mg
Kalium: 100 mg
Calcium: 200 mg
Phosphor: 800 mg
Zink: 4 mg
Kupfer: 1,4 mg
Eisen: 16 mg
Vitamin A: 12 IE
Vitamin C: 800 mcg
Vitamin B1: 200 mcg
...
Weiter...dit: Noch ein paar Informationen in bezug auf den Kraftsport....
Arginin und Ornithin erhöhen bei peroraler Verabreichung von Mengen ab je 12 g/Tag die Freisetzung von Wachstumshormon. Daraus leitet sich ihre Anwendung zur Unterstützung des Muskelwachstums ab. In kleinen Mengen, z.B. 3–5 g peroral pro Tag, gibt es keine Stimulation der Freisetzung von Wachstumshormon. Die Steigerung der Arginin-Zufuhr bis auf 30 g/Tag sollte keine unerwünschten Wirkungen mit sich bringen (Neumann 2000).
Unter Belastung finden sich stark erhöhte Kortisol-Spiegel. Kortisol ist eines der biochemischen Korrelate zur Stressreaktion und sorgt für die Bereitstellung von Substrat zur Energie-Gewinnung (Erhöhung des Blutzucker-Spiegel, eiweißkatabole Wirkung).
Testosteron ist bei Ausdauerbelastung...
Weiter...enprofil in g pro 100g (bezogen auf Pulver)
Isoleucin 4,3
Phenylalanin 4,6
Alanin 3,9
Glycin 1,9
Tyrosin 3,6
Methionin 2,2
Valin 5,0
Cystin/ Cystein 2,0
Serin 5,2
Lysin 9,0
Tryptophan 1,4
Asparaginsäure 8,1
Prolin 8,8
Leucin 8,9
Threonin 4,9
Arginin 3,5
Histidin 1,8
Glutaminsäure 19,5...
Weiter...ier mal eine kleine Zusammenstellung, kann mir bitte jemand einen Anbieter nennen?
APL (Arginin-Pyroglutamat + Lysin)
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Was ist das?
APL enthält das Dipeptid L-Arginin-pyroglutamat und die Aminosäure L-Lysin. Es soll eine ähnliche Wirkung wie die Aminosäuren Ornithin und Arginin haben und die Ausschüttung von Wachstumshormonen steigern.
Alternative Quellen
Nicht verfügbar. Wird als Nahrungsergänzung in Kapsel- und Pulverform angeboten.
Versprochene / beworbene Wirkung "
Steigerung der körpereigenen Wachstumshormonausschüttung", "dadurch Aufbau von Muskelmasse".
Tatsächliche / belegbare Wirkung
Ein Einfluss von APL auf die Ausschüttung körpereigener Wachstumshormone würde bisher nur in einer St...
Weiter...echtfertigte anwort , wobei die suchfunktion alles geklärt hätte.
@thread ersteller .
creatin ist nix weiter als ein fleischextract soviel zum namen.
Creatin ist ein Zwischenprodukt des Energiestoffwechsels und wird in der Leber, Bauchspeicheldrüse und Niere aus den Aminosäuren Glycin, Arginin und Methionin synthetisiert.
Der körpereigene Creatinpool von 90 bis 140 g ist zu 95 % in der Skelettmuskulatur gespeichert, wovon ein Drittel als freies Creatin und zwei Drittel als phosphorylierte Form, d.h. als Phosphocreatin bzw. Creatinphosphat vorliegen. Der Körper setzt am Tag ca. 2 g Creatin um, welches er durch Ausscheidung des Abbauproduktes Creatinin verliert. Diese Menge wird zur Hälfte (1 g) über die körpereigene Synthese und zur anderen Hälfte über die Nahrungsauf...
Weiter...C 180 mg /300%
Vitamin E 30,0 mg /300%
Vitamin B1 4,2 mg /300%
Vitamin B2 4,8 mg /300%
Vitamin B6 6,0 mg /300%
Pantothen acid 18 mg /300%
Niacin 54 mg /300%
Folsäure 0,6 mg /300%
Biotin 0,45 mg /300%
Vitamin B12 3 µg /300%
Aminosäurebilanz pro 100g Protein
Alanin 4,52
Lysin** 7,90
Arginin** 2,79
Asparagin 7,75
Prolin 8,07
Glycin 2,41
Histidin 2,10
Isoleucin** 4,54
Leucin** 9,49
Glutaminsäure 22,36
Phenylalanin** 3,85
Methionin 2,81
Cystein 1,38
Serin 5,61
Threonin 4,55
Tryptophan 1,49
Valin** 4,28
Tyrosin 4,10
** essentielle Aminosäuren
__________________
=2100g Proteine geteilt durch 80g (was ich dann ja täglich zu mir nehmen würde)
würde das ca. einen Monat halten(26Tage), aber für mich als Schüler ist das doch ziemlich teuer, gibt es da keine ...
Weiter...C 180 mg /300%
Vitamin E 30,0 mg /300%
Vitamin B1 4,2 mg /300%
Vitamin B2 4,8 mg /300%
Vitamin B6 6,0 mg /300%
Pantothen acid 18 mg /300%
Niacin 54 mg /300%
Folsäure 0,6 mg /300%
Biotin 0,45 mg /300%
Vitamin B12 3 µg /300%
Aminosäurebilanz pro 100g Protein
Alanin 4,52
Lysin** 7,90
Arginin** 2,79
Asparagin 7,75
Prolin 8,07
Glycin 2,41
Histidin 2,10
Isoleucin** 4,54
Leucin** 9,49
Glutaminsäure 22,36
Phenylalanin** 3,85
Methionin 2,81
Cystein 1,38
Serin 5,61
Threonin 4,55
Tryptophan 1,49
Valin** 4,28
Tyrosin 4,10
** essentielle Aminosäuren
Zutaten:
Calciumcaseinat, Molkenprotein, Hühnereiweiß, ultrahochfiltriertes Molken-hydrolisat, Aromen, Verdickungsmittel Guarkernmehl, L-Carnitine Tartrat, Melassepulver, Vitaminmischung (Ascorbin-säure, Niacin, al...
Weiter...
Brennwert 1620 kj
381,19 kcal
Vitamin C 190 mg
Vitamin B1 2,86 mg
Vitamin B2 2,86 mg
Vitamin E 32,14 mg
Vitamin B6 4,46 mg
Vitamin B12 3,57 mg
Nicotinamid 41,07 mg
Folsäure 0,76 mg
Biotin 0,15 mg
Aminogramm pro 100g: Alanin 3,11 g
Lysin 6,54 g
Arginin 2,53 g
Asparagin 6,6 g
Prolin 6,39 g
Glycin 1,48 g
Histidin 2,08 g
Isoleucin 3,73 g
Leucin 8,22 g
Glutaminsäure 15,42 g
Pheninalin 3,5 g
Methionin 2,09 g
Cystein 1,24 g
Serin 4,04 g
Threonin 2,93 g
Trypthophan 1,38 g
Valin 4,56 g
-----------------------------------------------------------------------
Produkt 2
Whey Protein - 750g Eimer
Whey Protein ist ein Spitzenprodukt auf dem Gebiet der hochkonzentrierten Molkenprotei...
Weiter...zur Verfügungn stehen. Pro Ampulle sind ca: 8235mg Aminosäuren enthalten. Inhalt 20 Ampullen.
Nährwerte pro 100g:
Kilojoule (kj) 783
Kilokalorien (kcal) 184
Eiweiß 41,0g
Kohlenhydrate 5,0g
Fett 0,0g
Vitamin B6 25mg
BCAAs 8405mg
Aminosäurenprofil pro 100g:
L-Alanin 4,5g
L-Arginin 2,4g
L-Asparaginsäure
L-Cystein 2,1g
L-Glutaminsäure 19,2g
L-Glycerin 1,6g
L-Histidin 2,3g
*L-Isoleucin 5,8g
*L-Leucin 9,0g
L-Lysin 9,6g
L-Methionin 1,9g
L-Ornithin 0,4g
L-Phenylalanin 2,6g
L-Prolin 6,4g
L-Serin 5,4g
L-Threonin 7,1g
L-Tryptophan 1,1g
L-Tyrosin 2,4g
*L-Valin 5,7g
*BCAAs "(branched chain amino acids - verzweikettige Aminosäuren: Leucin, Isoleucin und Valin)
--------------------------------------------------------------------------------
pro...
Weiter...rgessen dass in den USA der Großteil der Ausgaben in die Werbung geht. Weniger in die Produktentwicklung. Sesamin, Nitrox und wie sie alle heißen. Das ist natürlich für den dummen Ami verlockend. Wenn man jedoch erkennt dass hinter solchen Produkten nicht viel mehr als geröstetes Sesamöl oder Arginin HCL steckt tritt beim Kenner schnell ernüchterung ein.
Die Amis brauchen jeden Monat eine neue Creatin Form. Erst wars Creatin Titrat. Dann Creatin-Malat und jetzt haben die chinesichen Produzenten ein Creatin Ester produziert. Alles keinen Deut besser als Creatin Monohydrat. Hört sich nur sehr viel cooler an.
Das soll nicht heißen dass ich meine Wurzeln vergessen ´habe. Ich habe nur gelernt dass für mich zu nutzen was funktioniert und alles andere was nichts bringt über Board zu...
Weiter...t du die Frage schon korrekt beantwortet.
Ist letztlich auch eine Maßnahme, um mit dem Zeugs gute Umsätze zu machen (Produktvielfalt).
Nicht essentielle Aminosäuren:
Glycin (Gly)
Alanin (Ala)
Serin (Ser)
Asparaginsäure (Asp)
Asparagin (Asn)
Glutaminsäure (Gln)
Glutamin (Gln)
Arginin (Arg)
Cystein (Cys)
Tyrosin (Tyr)
Prolin (Pro)
Histidin (His)
Essentielle Aminosäuren:
Threonin (Thr)
Valin (Val)
Leucin (Leu)
Isoleucin (Ile)
Lysin (Lys)
Methionin (Met)
Phenylalanin (Phe)
Tryptophan (Trp)
Alles zusammen nennt man das dann EIWEISS/Protein!
Die Frage, ob Proteine bzw. Protein-Hydrolysate mit dem vollständigen und unveränderten Aminosäuren-Spektrum der betreffenden biologischen Quelle oder einzelne Aminosäuren als Reinsubstanzen zu bevorzugen ...
Weiter...
Geschmack: Vanille,Erdbeer, Schoko
Zutaten: Molkenproteinkonzentrat (68%), Molkenproteinisolat (22%),
Maltodextrin, stark entölter Kakao bei Schoko,
Rote Beete Pulver bei Erdbeere, Aromen, Süßstoffe, Saccharin und Natriumcyclamat.
Aminosäurenprofil pro 100 g Pulver:
L-Alanin : 4,3 g
L-Arginin : 2,4 g
L-Aspariginsäure : 9,6 g
L-Cystin : 1,9 g
L-Glutaminsäure : 18,3 g
L-Glycin : 1,7 g
L-Histidin : 1,9 g
L-Isoleucin* (BCAA) : 6,2 g
L-Leucin* (BCAA):10,3 g
L-Lysin* : 8,4 g
L-Methionin* : 1,9 g
L-Phenylalanin* : 3,5 g
L-Prolin : 6,8 g
L-Serin : 4,8 g
L-Threonin* : 6,3 g
L-Tryptophan* : 2,4 g
L-Tyrosin : 3,4 g
L-Valin* (BCAA) : 5,9 g
Nährwerte je 100 g Pulver:
Brennwert : 1585 kJ / 373 kcal
Eiweiß : 73 g
Kohlenhydrate : 14 g
Fett : 2,8 g
Quelle:
Hat damit jemand Er...
Weiter...ab bei fitness24.de das gefunden..
Inko X-TREME Supafit Muscle+
Das flüssige Muskelgold. Erfolgreicher Muskelaufbau benötigt Training, Eiweiß und Aminosäuren. X-TREME Supafit Muscle+ besitzt die Topformel für den erfolgreichen Aufbau. Mit 9010 mg L-Aminosäuren (inklusive L-Arginin und L-Ornithin) aus hochwertigem Lactalbuminhydrolysat. Aminosäuren werden schneller in den Körper aufgenommen als Eiweiß und stehen daher der Muskulatur auch schneller zur Verfügung.
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Bin bereit zu bestellen..möchte nur noch deine meinung dazu hören..was kann ich noch dazu nehmen oder ande...
Weiter...iweiß 81 g
Eiweiß i.Tr. 86 g
Kohlenhydrate 6,0 g
Fett 3,5 g
Brennwert 381 Kcal (1612 Kj)
Aminosäurebilanz pro 100 g
L-Isoleucin 5,49 g
L-Leucin 10,18 g
L-Lysin 8,06 g
L-Methionin 2,82 g
L-Phenylalanin 4,45 g
L-Threonin 5,57 g
L-Tryptophan 1,60 g
L-Valin 6,08 g
L-Arginin 3,54 g
L-Cystein 1,59 g
L-Histidin 2,52 g
L-Tyrosin 4,22 g
L-Alanin 4,47 g
L-Asparaginsäure 8,70 g
L-Glutaminsäure 19,18 g
L-Glycin 2,26 g
L-Prolin 8,69 g
L-Serin 5,90 g
Analyse pro 100 g
Vitamin B1 3,3 mg
Vitamin B2 3,8 mg
Vitamin B6 4,8 mg
Vitamin B12 2,0 mcg
Biotin 178 mcg
Calcium-D-Pantothenat 14 mg
Folsäure 238 mcg
Niacin 43 mg
Vitamin C 143 mg
Vitamin E 24 mg
Zutaten:
Vanille-Geschmack: Lactalbumin, Milchprotein, Eialbumin, Aroma, ...
Weiter...Tyrosin, das aus Phenylalanin synthetisiert wird und einen Teil des Phenylalanins ersetzen kann. Da bei Neugeborenen die zur Umwandlung notwendigen Enzyme noch nicht voll funktionsfähig sind, gelten Cystein bzw. Cystin und Tyrosin in den ersten Lebenstagen als essentiell. Für den Erwachsenen sind Arginin und Histidin semiessentiell. Das bedeutet, dass die Syntheseleistung in extremen Stoffwechsellagen, z.B. bei schweren Verletzungen, nicht ausreicht, um den Bedarf zu decken.
Wann sollten nun welche Formen verwandt werden?
Aminosäurepräparate gibt es flüssig, pulver-, tabletten- und kapselförmig. Sie werden Peptidform und in freier Form angeboten. Abgesehen von der biologischen Wertigkeit der Proteinquelle ist die Absorptionsgeschwindigkeit einer der entscheidenden Kriterien im ...
Weiter...und stellt den überwiegenden Anteil der Kohlehydrate dar. Kein Vergleich zu "Billig-Weightgainern", die minderwertige Dextrose und Proteine enthalten.
Eine Portion*, zubereitet mit 500 ml Wasser:
990 Kalorien*
55 g Protein*
152 g Kohlenhydrate*
Mehr als 13.000 mg BCAA´s*
Über 1400 mg L-Arginine*
*Laut angegebener Einnahmeempfehlung des Herstellers!
Nährwerte pro 100g / pro Portion (250 g) in 500 ml Wasser:
Protein: 22g / 55,0 g
Kohlenhydrate: 60,8 g / 152 g
Fett: 7,2 g / 18,0 g
Physiologischer Brennwert: KJ(396 kcal) / KJ(990kcal)
Aminosäurenbilanz pro 100g / pro Portion (250g) in 500ml Wasser:
L-Alanin: 1171,6 mg / 2929 mg
L-Arginin: 594 mg / 1485 mg
L-Asparaginsäure: 2538,4 mg / 6346 mg
L-Cystein: 520 mg / 1300 mg
L-Glutaminsäure: 4389,20 mg / 10973 mg
...
Weiter...tine richtig ein?
Creatine (Kreatin, N-Amidinosarkosin, Methylguanidinessigsäure, engl.: Creatine) ist eine körpereigene Substanz, die der Körper zur Energiegewinnung benötigt.
Herkunft und Funktion
Der Körper kann Creatine selbst, ausgelöst durch Wachstumshormone, aus den Aminosäuren Arginin, Glycin und Methionin bilden, nimmt sie aber auch mit der Nahrung auf. Creatine kommt in größeren Mengen fast ausschließlich in Fleisch vor (gr.: Kreas = Fleisch). Rindfleisch (bis zu 500 mg/100g)und Fleischextrakt (450 – 700 mg/100g) sind sehr gute Creatinequellen.
Creatine speichert der Körper zu 95 % in Form von Creatine-Phosphat (CP) in der Skellettmuskulatur. Es bildet zusammen mit dem Adenosin Triphosphat (ATP) das ATP-CP-System, welches auch als das anaerob-alaktazide Ene...
Weiter...n ich davon Blähungen kriege, weil der Körper das dann nicht verwertet... stimmt das?
Typisches Aminosäurenprofil pro/per
100 g Protein
Isoleucin 13660 mg
Leucin 8700 mg
Valin 3100 mg
Methionin 2350 mg
Phenylalanin 3800 mg
Threonin 4450 mg
Tryptophan 1450 mg
Lysin 7800 mg
Arginin 4650 mg
Cystin 2400 mg
Histidin 2250 mg
Tyrosin 2850 mg
Alanin 5200 mg
Asparaginsäure 8950 mg
Glutaminsäure 21400 mg
Glysin 3500 mg
Prolin 6925 mg
Serin 4850 mg
Ich weiss ict ne schwere Frage, würde mciha ber trotzdem über ne antwort freuen....
Weiter...(CFM-Whey-Protein-Hydrolisat, Lactalbumin-Hydrolisat, L-Arginin, L-Tyrosin, Taurin, Zink, Chrom, Magnesium, Vitamin B1, B6, B12, Vitamin C, Lecithin, Transportmatrix aus komplexen Kohlenhydrate)
Protein und Kohlehydrate.
Goldfield kann das auch "Eierlegende Wollmilchsau" nennen, fuer mich bleibt das ein Gainer
Prozentual ist der Hauptbestandteil Protein, daher ist es kein Gainer...
Gainer wäre es, wenn der Kohlenhydrateanteil höher als der Proteinanteil wäre...
Nitro-Force ist ein ähnliches Produkt wie das All-Stars Nitro-Plex...
Nun ja, die folgende Woche werde ich halt zum ersten Male unter dem Einfluß des HGH-fördernden Nitro-Force trainieren. Ich halte zwar die Versprechungen, daß man schon beim ersten Nitro-Force-beeinflußten Tag Wirkungen spürt, für utopisch, aber i...
Weiter...(CFM-Whey-Protein-Hydrolisat, Lactalbumin-Hydrolisat, L-Arginin, L-Tyrosin, Taurin, Zink, Chrom, Magnesium, Vitamin B1, B6, B12, Vitamin C, Lecithin, Transportmatrix aus komplexen Kohlenhydrate)
Protein und Kohlehydrate.
Goldfield kann das auch "Eierlegende Wollmilchsau" nennen, fuer mich bleibt das ein Gainer
Prozentual ist der Hauptbestandteil Protein, daher ist es kein Gainer...
Gainer wäre es, wenn der Kohlenhydrateanteil höher als der Proteinanteil wäre...
Nitro-Force ist ein ähnliches Produkt wie das All-Stars Nitro-Plex...
Nun ja, die folgende Woche werde ich halt zum ersten Male unter dem Einfluß des HGH-fördernden Nitro-Force trainieren. Ich halte zwar die Versprechungen, daß man schon beim ersten Nitro-Force-beeinflußten Tag Wirkungen spürt, für utopisch, aber...
Weiter...xtrakt zur Erhöhung des Tesrosteron-Spiegel
· 210mg Tribulus-Terrestris-Extrakt zur versessereung der Testosteronproduktion
· 90mg Potenholz Extrakt zur verbesserung der Ausdauer
· 6mg Piperin Extrakt zur verbesserung der Nährstoffaufnahme
· 360mg L-Arginin fördert die Ausschüttung verschiedener Hormone
· 6mg Vanadyl-Sulfat stimuliert den anabolen Muskel-Stoffwechsel
· 0,9mg Chrompicolinat verbessert die fettfreie Muskelmasseund sorgt für den Abbbau von Körperfett
· 12mg Zinkoxid ist direkt am Aufbau verschiedener Hormone beteiligt
· 9mg Eisen Sulfatist mit dem Sauerstofftransport im Blut beschäftigt
· 18mg Vitamin B6 spielt eine zentrale Rolle beim Austausch von Aminosäuren
...
Weiter...tine richtig ein?
Creatine (Kreatin, N-Amidinosarkosin, Methylguanidinessigsäure, engl.: Creatine) ist eine körpereigene Substanz, die der Körper zur Energiegewinnung benötigt.
Herkunft und Funktion
Der Körper kann Creatine selbst, ausgelöst durch Wachstumshormone, aus den Aminosäuren Arginin, Glycin und Methionin bilden, nimmt sie aber auch mit der Nahrung auf. Creatine kommt in größeren Mengen fast ausschließlich in Fleisch vor (gr.: Kreas = Fleisch). Rindfleisch (bis zu 500 mg/100g)und Fleischextrakt (450 – 700 mg/100g) sind sehr gute Creatinequellen.
Creatine speichert der Körper zu 95 % in Form von Creatine-Phosphat (CP) in der Skellettmuskulatur. Es bildet zusammen mit dem Adenosin Triphosphat (ATP) das ATP-CP-System, welches auch als das anaerob-alaktazide Ene...
Weiter...tine richtig ein?
Creatine (Kreatin, N-Amidinosarkosin, Methylguanidinessigsäure, engl.: Creatine) ist eine körpereigene Substanz, die der Körper zur Energiegewinnung benötigt.
Herkunft und Funktion
Der Körper kann Creatine selbst, ausgelöst durch Wachstumshormone, aus den Aminosäuren Arginin, Glycin und Methionin bilden, nimmt sie aber auch mit der Nahrung auf. Creatine kommt in größeren Mengen fast ausschließlich in Fleisch vor (gr.: Kreas = Fleisch). Rindfleisch (bis zu 500 mg/100g)und Fleischextrakt (450 – 700 mg/100g) sind sehr gute Creatinequellen.
Creatine speichert der Körper zu 95 % in Form von Creatine-Phosphat (CP) in der Skellettmuskulatur. Es bildet zusammen mit dem Adenosin Triphosphat (ATP) das ATP-CP-System, welches auch als das anaerob-alaktazide Ene...
Weiter...r dann auch dieses einnahmeschema.
Creatin ist eine natürlich im Körper vorkommende Substanz, die eine essentielle Rolle im Energiestoffwechsel spielt.
Creatin wird zu 95 % als Creatin-Phosphat(CP) in der Skelettmuskulatur gespeichert.
Neben der Bildung aus den drei Aminosäuren Methionin Arginin und Glycin bezieht unser Körper Creatin direkt aus der Nahrung. In den Muskeln spielt CP eine
entscheidene Rolle bei der Energiebereitstellung und bildet zusammen mit ATP das anaerobe Energiefreisetzungssystem, abgekürzt, ATP – CP System.
ATP ( Adenosin Triphosphat ) ist eine energiereiche Phosphatverbindung die in allen Muskelzellen vorhanden ist und die wichtigste Energiequelle darstellt, bei jeder
Art von Muskelkontraktion. Bei einer Muskelanspannung wird das in den Muskel ge...
Weiter...olkeprotein (96%), Aromen, Vitaminmischung (Ascorbinsäure, Niacin, alpha-Tocopherolacetat, Pyridoxin-Hydrochlorid, Thiamin, Riboflavin, Folsäure, Biotin, Cyanocobalamin), Süßstoff Aspartam, Farbstoff Betacarotin
Kühl lagern!
Aminosäurenspektrum pro 100g Protein*
Alanin 3200 mg
Arginin 2000 mg
Asparaginsäure 7400 mg
Cystein 2400 mg
Glutaminsäure 11500 mg
Glycin 1300 mg
Histidin 1500 mg
Isoleucin (BCAA) 3900 mg
Leucin (BCAA) 7900 mg
Lysin 8000 mg
Methionin 1400 mg
Phenylalanin 2500 mg
Prolin 3200 mg
Serin 3100 mg
Threonin 3500 mg
Tryptophan 1500 mg
Tyrosin 2700 mg
Valin (BCAA) 3600 mg
Summe Aminosäuren 55200 mg
Summe BCAAs 15400 mg
*= Die angegebenen Werte beziehen sich lediglich auf das vorliegende pulvrige Erzeugnis.
...
Weiter...5 mg 75
Vitamin B2 3 mg 188 1,2 mg 75
Vitamin B1 3 mg 214 0,9 mg 64
Folsäure 300 µg 150 90 µg 60
Vitamin B12 2 µg 200 1,2 µg 120
L-Lysin 8,2 g
L-Methionin 2,3 g
L-Phenylalanin 5,3 g
L-Threonin 5,1 g
L-Tryptophan 1,6 g
L-Valin 6,6 g
L-Alanin 4,3 g
L-Arginin 5,4 g
L-Asparaginsäure 10,1 g
L-Cystin 1,2 g
L-Glutaminsäure 21,3 g
L-Glycin 3,2 g
L-Histidin 2,8 g
L-Prolin 8,7 g
L-Serin 6,0 g
L-Tyrosin 5,0 g...
Weiter...itamin E
2
1,5
15
Pantothensäure1,2
0,9
15
Vitamin B6
0,4
0,3
15
Vitamin B2
0,32
0,24
15
Vitamin B1
0,28
0,21
15
Folsäure40 µg30 µg15
Biotin
0,03
0,0225
15
Vitamin B12
0,2 µg0,15 µg15
AminosäurenAminosäureg / 100 g Pulver
Alanin
1,16
Arginin**
1,56
Cystein
0,56
Fenylalanin*
1,14
Glycin
0,94
Histidin**
0,60
Isoleucin*
1,06
Asparaginsäure1,98
Glutaminsäure5,58
Leucin*
1,94
Lysin*
1,30
Methionin*
0,51
Prolin
1,75
Serin
1,67
Threonin*
1,05
Tryptophan*
0,57
Tyrosin
0,89
Valin*
1,46
* essentielle Aminosäuren
** semiessentielle AminosäurenHinweis
Was denkt Ihr von dem Produkt ? 3 kg Dose sollen 19,99 Kosten....
Weiter...m (K): 1234 mg
Magnesium (Mg): 290 mg
Natrium (Na): 19 mg
Phosphor (P): 648 mg
Schwefel (S): 783 mg
Spurenelemente:
Kupfer (Cu): 1459 µg
Eisen (Fe): 3540 µg
Fluor (F): 223 µg
Mangan (Mn): 3021 µg
Jod (J): 26 µg
Zink (Zn): 5130 µg
Aminosäuren:
Alanin: 1108 mg
Arginin: 6315 mg
Aspargin: 18 mg
Asparginsäure: 5064 mg
Cystein: 652 mg
Glutamin: 25 mg
Glutaminsäure: 10042 mg
Glycerin: 2196 mg
Histidin: 1096 mg
Lysin: 1897 mg
Methionin: 502 mg
Phenylalanin: 2421 mg
Prolin: 2062 mg
Serin: 2785 mg
Threonin: 1242 mg
Tryptophan: 536 mg
Tyrosin: 1843 mg
-------------------------------------------------------------------------------
isoleucin, leucin, valin in tüten - und man sagt doch, dass gerade diese für de...
Weiter...a hast Du natürlich recht Don-Tyson. Sorry, hatte nicht gesehen das die Details garnicht auf der HP stehen ... werd sie dann mal hier abtippen
Eiweispulver:
----------------------------------
Aminosäuren pro 100g
----------------------------------
L-Alanin - 4,0g
L-Arginin - 3,0g
L-Asparaginsäure - 9,0g
L-Cystin - 2,8g
L-Glutaminsäure - 18,3g
L-Glycin - 1,8g
L-Histidin - 2,4g
L-Isoleucin - 5,5g
L-Leucin - 10,5g
L-Lysin - 8,7g
L-Methionin - 2,8g
L-Phenylalanin - 4,3g
L-Prolin - 7,2g
L-Serin - 4,8g
L-Threonin - 4,9g
L-Tryptophan - 2,1g
L-Tyrosin - 4,2g
L-Valin - 5,6g
----------------------------------
Vitamine pro 100gr
----------------------------------
Vitamin C - 60mg
Niacin - 18mg
Vitamin E - 10mg
Pantothensäure - 6mg
Vitamin B6 - 2mg
Vitamin B2 - 1,...
Weiter... muss halt jeder selber wissen ob er zu teueren aminosäuren greift oder proteine zu sich nimmt. Also wenn aminos dann welche die man schwierig durch normales protein zusich nehmen kann. So die richtung BCAA's in tablettenform.
Hier sind alle aufgelistet:
Hier die essentiellen
* Arginin (semi-essentiell)
* Histidin (semi-essentiell)
* Isoleucin
* Leucin
* Lysin
* Methionin
* Phenylalanin
* Threonin
* Tryptophan
* Valin
Würd einfach drauf gucken was drin ist....
Weiter...al die suchfunktionen nutzen, da es zu solchen
themen hier auch schon eine menge zu finden gibt.
hier mal was zum thema creatin:
ALLES ÜBER CREATIN:
Was ist Creatin?
Das in der Leber als Zwischenprodukt des Energiestoffwechsels gebildete Creatin besteht aus den Aminosäuren Glycin, Arginin und Methonin. 1 Gramm stellt der menschliche Körper selbst täglich her. Da der Bedarf pro Tag allerdings bei 2 Gramm liegt, muss der Rest über die Nahrung zugeführt werden. Vor allem in Fleischprodukten findet sich Kreatin, kaum dagegen in Pflanzen.
Die Wirkung von Creatin
Wenn der Muskel arbeitet, spaltet sich Adenosintriphosphat (ATP) in Adenosindiphosphat (ADP) und Phosphat. Bei diesem Vorgang wird Energie freigesetzt. Jedoch sind die ATP-Vorräte bereits nach spätest...
Weiter...LLES ÜBER CREATIN:
Was ist Creatin?
Das in der Leber als Zwischenprodukt des Energiestoffwechsels gebildete Creatin besteht aus den Aminosäuren Glycin, Arginin und Methonin. 1 Gramm stellt der menschliche Körper selbst täglich her. Da der Bedarf pro Tag allerdings bei 2 Gramm liegt, muss der Rest über die Nahrung zugeführt werden. Vor allem in Fleischprodukten findet sich Kreatin, kaum dagegen in Pflanzen.
Die Wirkung von Creatin
Wenn der Muskel arbeitet, spaltet sich Adenosintriphosphat (ATP) in Adenosindiphosphat (ADP) und Phosphat. Bei diesem Vorgang wird Energie freigesetzt. Jedoch sind die ATP-Vorräte bereits nach spätestens 2 Sekunden verbraucht, weshalb Creatinphosphat neues ATP herstellt. Ist auch der Vorrat an Creatinphosphat erschöpft, muss der Muskel s...
Weiter...en pro 100 g:
*Threonin 4,1 g
*Valin 6,4 g
*Methionin 2,8 g
*Isoleucin 5,1 g
*Leucin 9,4 g
*Phenylalalanin 4,9 g
*Lysin 7,7 g
*Tryptophan 1,2 g
Asparaginsäure 7,0 g
Serin 6,0 g
Glutaminsäure 22,2 g
Prolin 12,8 g
Glycin 2,1 g
Alanin 3,0 g
Cystin 0,4 g
Tyrosin 5,5 g
Histidin 3,2 g
Arginin 3,8 g
*= essentielle Aminosäuren...
Weiter...,2 g
Fett 1,7 g
Calcium 667 mg
Phosphor 445 mg
Vitamin B1 2,4 mg
Vitamin B2 2,7 mg
Vitamin B6 3,4 mg
Vitamin B12 1,7 g
Vitamin E 16,9 mg
Vitamin C 101,3 mg
Calcium D Pantothenat 10,1 mg
Biotin 253,2 mg
Niacin 30,4 mg
Folsäure 337,6 mg
Aminogramm je 100 g
L-Alanin/L-Alanine 3,00 g
L-Arginin/L-Arginine 3,80 g
L-Asparaginsäure/L-Asparaginezuur 7,00 g
L-Cystin/L-Cystine 0,40 g
L-Glutaminsäure/L-Glutaminezuur 22,20 g
L-Glycin/L-Glycine 2,10 g
L-Histidin/L-Histidine 3,20 g
L-Isoleucin/L-Isoleucine 5,10 g
L-Leucin/L-Leucine 9,40 g
L-Lysin/L-Lysine 7,70 g
L-Methionin/L-Methionine 2,80 g
L-Phenylalanin/L-Phenylalanine 4,90 g
L-Prolin/L-Proline 12,80 g
L-Serin/L-Serine 6,00 g
L-Threonin/L-Threonine 4,10 g
L-Tryptophan/L-Tryptophane 1,20 g
L-Tyrosin/L-Tyrosine 5,50 g...
Weiter... 4870mg
L-Leucin 8120mg
L-Valin 4970mg
L-Methionin 1310mg
L-Phenylalanin 5140mg
L-Threonin 3780mg
L-Tryptophan 1390mg
L-Lysin 6250mg
L-Arginin 7490mg
L-cystin 1300mg
L-Histidin 2570mg
L-tyrosin 3760mg
L-Alanin 4260mg
L-Asparaginsäure 11460mg
L-Glutaminsäure 18860mg
L-Glysin 4150mg
L-Prolin 5050mg
L-serin 5150mg
und jetzt meine frage ob es sich hierbei um ein gutes protein handelt??...
Weiter...Tagen vor dem Schlafengehen.
Zutaten:
Wasser, Proteinhydrolysat, Fructose, Säuerungsmittel Zitronensäure, Konservierungsstoff Kaliumsorbat, Aromen, Süßstoffe Natriumcyclamat, Acesulfam K und Saccharin-Natrium, Vitamin B6-hydrochlorid.
Aminoprogramm pro 100g Protein:
L-Alanin: 7470mg,
L-Arginin: 7740mg,
L-Asparaginsäure: 5580mg,
L-Cystein: 200mg,
L-Glutaminsäure: 9540mg,
L-Glysin: 28720mg,
L-Histidin: 810mg,
L-Hydroxlysin: 900mg,
L_Hydroxyprolin: 11970mg,
L-Isoleucin (BCAA): 1530mg,
L-Leucin (BCAA): 3060mg,
L-Lysin: 3510mg,
L-Methionin: 360mg,
L-Phenylalanin: 1800mg,
L-Prolin: 12510mg,
L-Serin: 2790mg,
L-Threonin: 1890mg,
L-Tryptophan: 540mg,
L-Tyrosin: 180mg,
L-Valin (BCAA): 2340mg
Analyse pro 100ml:
Eiweiss: 50,0g, Kohlenhydrate: 10...
Weiter...spektrum in g pro 100g (bezogen auf Pulver)
Isoleucin 3,5
Phenylalanin 2,5
Alanin 2,9
Glycin 1,2
Tyrosin 2,4
Methionin 1,3
Valin 3,3
Cystin/ Cystein 2,1
Serin 2,8
Lysin 7,3
Tryptophan 1,4
Asparaginsäure 6,7
Prolin 3,4
Leucin 7,4
Threonin 3,1
Arginin 1,9
Histidin 1,4
Glutaminsäure 11,4
2 Komponentenprotein
76% Molkenprotein
5% Weizenprotein
Aufbau und Regeneration von Gewebe
B.C.A.A.
essentielle Aminosäuren; Energielieferanten
Aminosäurespektrum
u.a. Isoleucin, Lysin, Tyrosin, Serin, Prolin,Glutaminsäure
Vitamine
u.a. C, E, B1, B2, B6, B12
u.a. stärkt körpereigene Abwehr; B6 und B12 fördern Eiweißstoffwechsel
weitere Inhaltsstoffe
Süßmolkenpulver, Aromen, Guarkenmehl
Detai...
Weiter... Typisches Aminosäureprofil pro 100g Protein
Isoleucin...4870mg
Leucin...8120mg
Valin...4970mg
Methoionin...1310mg
Phenyalanin...5140mg
Threonin...3780mg
Tryptophan...1390mg
Lysin...6250mg
Arginin...7490mg
Cystin...1300mg
Histidin...2570mg
Tyrosin...3760mg
Alanin...4260mg
Asparagiansäure...11460mg
Glutaminsäure...18860mg
Glysin...4150mg
Prolin...5050mg
Serin...5150mg
Mineralien und Spurenelemente
Natrium 1400 mg
Kaluim 100mg
Calcium 200mg
Phospor 800mg
Zink 4mg
Kupfer 1.4mg
Eisen 16mg
Vitamin a 12IE
Vitamin C 800mcg
Vitamin B1 200 mcg
Vitamin B2 100mcg
Biotin 30mcg
Niacin 300mcg
Pantotensäuren 200mcg
Folacin 200mcg
Zugesetzt pro 100g:
Valin 57mg
...
Weiter...ballaststoffreich ist und somit den Verdauungsorganen Arbeit abnimmt.
Das für Bodybuilder wohl am positivsten einzustufende Merkmal einer Sojaproteinzufuhr findet man in der Tatsache, dass das, mit modernen Verfahren aus der Sojabohne extrahierte Sojaproteinisolat, reich an BCAA's, Glutamin und Arginin ist. Bei einem qualitativ hochwertigen Sojaproteinisolat machen die BCAA's Leucin, Isoleucin, Valin sowie die beiden Aminosäuren Glutamin und Arginin zusammen fast 40 % des Gesamtproteingehalts aus. Sowohl die BCAA's als auch Glutamin sind für den Muskelaufbau wichtig und eine möglichst hohe Zufuhr ist für das Erlangen einer anabolen Stoffwechsellage in der Muskelzelle wünschenswert. Hier kann sich das Sojaprotein durchaus mit dem Milchproteincaseinat messen.
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Weiter...tine richtig ein?
Creatine (Kreatin, N-Amidinosarkosin, Methylguanidinessigsäure, engl.: Creatine) ist eine körpereigene Substanz, die der Körper zur Energiegewinnung benötigt.
Herkunft und Funktion
Der Körper kann Creatine selbst, ausgelöst durch Wachstumshormone, aus den Aminosäuren Arginin, Glycin und Methionin bilden, nimmt sie aber auch mit der Nahrung auf. Creatine kommt in größeren Mengen fast ausschließlich in Fleisch vor (gr.: Kreas = Fleisch). Rindfleisch (bis zu 500 mg/100g)und Fleischextrakt (450 – 700 mg/100g) sind sehr gute Creatinequellen.
Creatine speichert der Körper zu 95 % in Form von Creatine-Phosphat (CP) in der Skellettmuskulatur. Es bildet zusammen mit dem Adenosin Triphosphat (ATP) das ATP-CP-System, welches auch als das anaerob-alaktazide Ene...
Weiter... sind, ist es leicht verdaulich. SUPRA AMINOPROTEIN PLUS ist purin- und cholesterinfrei.
Typisches Aminosäurenprofil pro/per
100 g Protein
Isoleucin 13660 mg
Leucin 8700 mg
Valin 3100 mg
Methionin 2350 mg
Phenylalanin 3800 mg
Threonin 4450 mg
Tryptophan 1450 mg
Lysin 7800 mg
Arginin 4650 mg
Cystin 2400 mg
Histidin 2250 mg
Tyrosin 2850 mg
Alanin 5200 mg
Asparaginsäure 8950 mg
Glutaminsäure 21400 mg
Glysin 3500 mg
Prolin 6925 mg
Serin 4850 mg
Brennwert 1579 Kj /
375 Kcal
Protein 82 % in Tr. (Schoko 80 %)
Kohlenhydrate 8.2 %
Fett 2.8 %...
Weiter...e Meinung: Isolierte Zugabe von Histidin bringt nichts. Der Gesamteiweißbedarf sollte gedeckt sein. Bei Ausdauersportlern bis 1,5g pro kg/KG.
Nicht essentielle Aminosäuren
Glycin (Gly)
Alanin (Ala)
Serin (Ser)
Asparaginsäure (Asp)
Asparagin (Asn)
Glutaminsäure (Gln)
Glutamin (Gln)
Arginin (Arg)
Cystein (Cys)
Essentiell:
Tyrosin (Tyr)
Prolin (Pro)
Histidin (His) Threonin (Thr)
Valin (Val)
Leucin (Leu)
Isoleucin (Ile)
Lysin (Lys)
Methionin (Met)
Phenylalanin (Phe)
Tryptophan (Trp)
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Weiter...nnwert in 6 Tabletten: 40 Kcal / 162 KJ
Essentielle Aminosäuren in 100g:
L-Leucin 12.900 mg
L-Isoleucin 5.100 mg
L-Valin 5.300 mg
L-Lysin 9.400 mg
L-Threonin 5.300 mg
L-Methionin 2.200 mg
L-Phenylalanin 9.600 mg
L-Tryptophan 2.000 mg
Nichtessentielle Aminosäuren in 100g:
L-Arginin 2.800 mg
L-Cystein 2.000 mg
L-Alanin 4.400 mg
L-Asparaginsäure 11.500 mg
L-Glutaminsäure 16.700 mg
L-Glycin 1.800 mg
L-Histidin 1.400 mg
L-Prolin 5.100 mg
L-Serin 4.800 mg
L-Thyrosin 3.700 mg
Verzehrempfehlung:
6-10 Tabletten nach einem intensiven Training, an trainingsfreien Tagen vor jeder Mahlzeit 2 Tabletten verzehren. "
Ich hab mir "Pro 3000" geholt, das hat ungefähr dieselben Bestandteile. Da sind auch über 300 Tabletten drin. Hab da aber mal ne Frag...
Weiter...off E124.
Nährwertangaben pro 100 g:
Eiweiß 28,0 g
Kohlenhydrate 69,0 g
Fett 1,5 g
Brennwert 1633 KJ (387 kcal)
Isoleucin 6050,0 mg
Leucin 9800,0 mg
Lysin 8100,0 mg
Methionin 2250,0 mg
Phenylalanin 4350,0 mg
Threonin 5700,0 mg
Tryptophan 1600,0 mg
Valin 5950,0 mg
Arginin 5050,0 mg
Cystin 2100,0 mg
Histidin 2300,0 mg
Tyrosin 3400,0 mg
Alanin 5050,0 mg
Asparagin 11550,0 mg
Glutaminsäure 20000,0 mg
Glycin 3150,0 mg
Prolin 6500,0 mg
Serin 54000,0 mg
um 6.5 euro das kg...
Weiter..." und daher eine Erektion ausgelöst wird.
Dass die Erektion an sich aber beeinflusst wird, halte ich mal für ein Gerücht oder rein subjektives Erlebniss. Denn die erektile Dysfunktion (=schlappschwanz) würd heutzutage nur mit PDE-5, also viagra, levitra, cialis behandelt und nicht etwa mit l-arginin oder maca-wurzelextrakt oder yohimbin und andere komische sachen die man angeblich kaufen soll....vor allem bei ebay ;)...
Weiter...lso, L-Arginin hat einen anderen sehr geschätzen Effekt. Um Euch mal etwas anzufixen - sorry, in Englisch (und den Link hab' ich nicht mehr, muss es also hier reinknallen (jedenfalls nehmen Athleten Arginin zur Freisetzung von Wachstumshormonen):
Nitric Oxide Mechanism
There is a natural, non-drug method of creating nitric oxide in the human body. The mechanism is complex, but the trigger-mechanism is not. To produce nitric oxide in the body, a terminal nitrogen atom must combine with an oxygen molecule in the blood. An enzyme called nitric oxide synthase controls this reaction and NADPH, a niacin-containing redox-active electron storage compound, mediates the reaction.
This reaction can be accomplished via oral ingestion of formulas that contain the free form amino acid L-arginine. ...
Weiter...er menschliche Körper speichert normalerweise ca. 110-130 g Creatin. Neben der Möglichkeit Creatin in der Leber aus den Aminosäuren Arginin, Methionin und Glycin zu bilden, bezieht unser Organismus Creatin aus der Nahrung, vor allem aus roten Fleischsorten. In unserem Körper findet sich das Creatin vorwiegend in der Skelettmuskulatur in Form von Creatinphosphat.
Creatinphosphat (CP) ist entscheidend an der Energiebereitstellung beteiligt und bildet gemeinsam mit Adenosin-Tri-phosphat das anaerobe-alaktazide Energiefreisetzungssystem.(ATP-CP-System).
Das ganze funktioniert so, dass ATP zu ADP (Adenosin-Di-Phosphat) zerfällt
und dabei chemische Energie frei setzt. Diese Energieform wird vom Körper zur Muskelkontraktion eingesetzt. Allerdings reicht das ATP-Speichervermögen gerad...
Weiter...ey KayTee, schau ma das Aminoprofil:
Glutaminsäuere..14,4g
Asparaginsäuere..8,8g
Arginin..6,1g
Prolin..5,0g
Serin..4,7g
Valin..4,2g
Alanin..3,8g
Glysin..3,5g
Tyrosin..3,3g
Thronin..3,2g
Histidin..2,2g
Cystein..1,1g
Leucin..7,1g
Lysin..4,9g
Phenylalanin..4,7g
Isoleucin..4,2g
Methionin..1,1g
Tryptophan..1,1g
Cysteinwert total niedring, das is nich gut!
Und dann ers die Zutaten:
Sojaproteinisolat, Weizenprotein,
Aromen, Milcheiweiß, Lactalbumin, Eiprotein, Süßstoff Cycalamat und Saccharin, Farbstoff B-Carotin, Emulgator Lecithin
An erster Stelle Sojaproteinisolat und Weizenprotein. Weizenprotein kannst du in die Tonne kloppen. Das is totaler Dreck. Is wie Kleber das Zeugs, kennste diesen Kleister zum tapezieren? Genau so is Weizenprotein. Das brauch kein ...
Weiter...ensmittel für intensive Muskelanstrengungen...
Nährwerte pro 100 g
Energie 1745 kJ (407 kcal)
Eiweiß 76 g
Kohlenhydrate 10 g
Fett 7 g
L-Leucin* 9,7 g
L-Isoleucin* 6,3 g
L-Valin* 6,0 g
L-Lysin* 9,0 g
L-Threonin* 7,0 g
L-Methionin* 2,3 g
L-Phenylalanin* 3,1 g
L-Tryptophan* 1,5 g
L-Arginin 2,2 g
L-Cystein 2,3 g
L-Alanin 4,9 g
L-Asparaginsäure 10,6 g
L-Glutaminsäure 17,5 g
L-Glycin 1,9 g
L-Histidin 1,7 g
L-Prolin 6,0 g
L-Serin 5,6 g
L-Tyrosin 2,0 g
* entsprechen essentielle Aminosäuren
Preis ca. 30 € (2,5kg)
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2.)
Maxi Zell II
... ist das Optimum schon existenter hochwertiger Creatine Supplemente. Durch Maxi Zell II wird dem Bodybuilder die Möglichkeit geboten in kürzer...
Weiter...reatin steigert die Leistung ganz erheblich. Creatin kommt in Jedem von uns vor. Es wird aus den Aminosäuren Arginin, Glycin, Methionin gebildet.(in der Leber), Diese Menge die vom Körper hergestellt wird ist jedoch sehr geringfügig.
Die Leistungssteigerung entsteht bei der Creatineinnahme dadurch, das die leeren ATP(Adenosintriphosphat) Speicher.
Die ja sehr durch Bodybuilding in anspruch genommen werden, sich sehr schnell wieder aufgefüllt durch die Einnahme von Creatin! Denn der Körper greift bevor er Kohlenhydrate oder gar Fett zur Energiegewinnung heran zieht, zu CP!
Die Auffüllung der ATP Speicher dauert jedoch sehr viel länger mit anderen Mitteln (Fett, Kohlenhydrate) als mit CP! Das macht ja auch den Sinn einer Creatinsupplimentierung aus.
Die Gewichtszunahme enste...
Weiter...l-
ding-Begeisterte dank diesem Produkt an neu gewonnener Muskel-
masse. Die Inhaltstoffe von Red Devil sind: Maca-Wurzel-Extrakt,
Tribulus Terrestris (erhoehen beide den Testosteronspiegel),
Potenz-Holz-Extrakt (staerkt die Sexual-Energie) Piperin-Extrakt
(Wirkstoffaufnahme Beschleuniger), L-Arginin (erhoeht die Aus-
schuettung von muskelaufbauenden Hormonen), Vanadyl Sulfate
(verbessert die Ausdauer und Muskelkraft), Chrompicolinat (baut
Fett ab), Zinkoxid (wird zur Erhoehung des Testosteron-Insulin
und Wachstumshormonspiegel benoetigt), Eisen(2)Sulfat (ver-
bessert den Sauerstofftransport in den Muskeln), Vitamin B2, B6
und C (wichtig fuer einen besseren Protein und Fettstoffwechsel)
Die vielen Vorteile von Red Devil in der Kurzfassung: Starkes
Muskelwachstum, erhoeht...
Weiter... 3g Fett (Lecithin) (Brennwert 371kcal).
Dosierung:
Pro Drink 2-4 Eßlöffel (30g) in 200 bis 300 ml Milch oder Wasser einrühren. Die Anzahl der Drinks richtet sich nach Ihrem persönlichen Trainigsziel. Am wichtigsten ist jedoch die Einnahme nach dem Training.
Aminoprofil pro 100g:
7310mg Arginin / 10700mg Asparaginsäure / 18170mg Glutaminsäure / 2500mg Histidin / 7885mg Leucin / 1250mg Methionin / 4900mg Prolin / 3650mg Tyrosin / 1340mg Tryptophan / 4100mg Alanin / 1250mg Cystin / 4020mg Glycin / 5860mg Lysin /4710mg Isoleucin / 5000mg Phenylalanin / 5005mg Serin / 3550mg Threonin / 4800mg Valin / 4000mg Taurin.
Mineralstoffe/vitaminprofil pro 100g:
14mg Vitamin B1 / 20mg Vitamin B6 / 10mcg Vitamin B12 / 600mg Vitamin C / 720mg Calcium / 90mg Kalium / 270mg Magnesium / 270...
Weiter...
2 gestrichene Meßlöffel (ca. 20 g) mit 300 ml oder mehr Milch, Wasser oder Saft verzehren.
2 bis 3 Drinks pro Tag.
Aminoprofil pro 100g:
4870mg Isoleucin / 8120mg Leucin / 4970mg Valin / 1310mg Methionin / 5140mg Phenylalanin / 3780mg Threonin / 1390mg Tryptophan / 6250mg Lysin / 7490mg Arginin / 1300mg Cystin / 2570mg Histidin / 3760mg Tyrosin / 4260mg Alanin / 4150mg Glysin /11460mg Aparaginsäure / 18860mg Glutaminsäure / 5050mg Prolin / 5150mg Serin.
Mineralstoffe/Vitaminprofil pro 100 g:
1400 mg Natrium / 100 mg Kalium / 200 mg Calcium / 800 mg Phosphor / 4mg Zink / 1,4mg Kupfer / 16 mg Eisen / 800mcg Vitamin C / 200mcg Vitamin B1 / 100mcg Vitamin B2 / 30mcg Biotin / 300mcg Niacin / 200mcg Pantotensäure / 200mcg Folacin
Ist das OK????
Oder zu teuer eurer Mei...
Weiter...edarf
g/Tag
nicht essentiell
semi-essentiell
Valin 0,8
Leucin 1,1
Isoleucin 0,7
Threonin 0,5
Methionin 1,1
Phenylalanin 1,1
Tryptophan 0,25
Lysin 0,8
Glycin
Alanin
Serin
Cystin
Tyrosin
Prolin
Hydroxyprolin
Asparaginsäure
Glutaminsäure
Arginin*
Histidin*
* für den Säugling essentiell
Ähnlich wie Kohlenhydrate sind auch die Eiweiße je nach Anzahl der Aminosäuren eingeteilt in Oligopeptide (2-9 AS=Aminosäuren), Polypeptide (10-100 AS) und Proteine (mehr als 100 AS). Durch die unvorstellbar große Zahl von 10130 Verknüpfungsmöglichkeiten können die verschiedenen Proteine aufgebaut werden. Außer der Aminosäuresequenz (Primärstruktur) wird die Spezifität der Proteine durch die unterschiedliche räumlic...
Weiter... 1,20g
Glutaminsäure 20,29g
Prolin 9,84g
Glycin 3,25g
Serin 5,41g
Aminosäurenbilanz
Histidin 2,52g
Threonin 4,81g
Isoleucin 4,32g
Thryptophan 1,53g
Alanin 4,12g
Leucin 9,89g
Tyrosin 4,90g
Arginin 6,63g
Lysin 8,63g
L-Glutamin 2,78g
:-)
2500 g Eimer - DM 89,90
5000 g Eimer - DM 159,90
:-)...
Weiter...nalyse:
EW 93g
KH 1g
Fett 1g
Calcium 1000mg
Posphor 600mg
Kalium 125mg
Magnesium 200mg
Natrium 30mg
Eisen14mg
L-Valin 6,3g
L-Isoleucin 5,6g
L-Arginin 3,9g
L-Asparaginsäure 6,7g
L-Threoninen4,1g
L-Tyrosin 5,2g
L Serin 5,2
L-Glutaminsäzre 16,1g
L-Tryptophan 1,8g
L-Glycin 2,2g
L Alanin 3,0g
L-Cystien 1,6g
L-Lysin 8,1g
L-Methionin 3,2
L Histidin 2,9g
L-Phenylalanin 4,9g
L Prolin 10,7g
Bis jetzt ist das das Beste was je ich hatte.
Bevozuge Vanilije
Eins der wenigen die mir geschmekt haben.
Mische dem noch immer etwas Qurk zu und trinke es dann als Nachtprotein.
Ich hab da noch nicht per. E-Net bestellt.Fahre dort imer direckt hin.
Kieler Straße272 22525Hamburg
Tel 040/541669
Ist ein Super Laden hat alles was das BBHerz so Braucht,naja...
Weiter
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